Pola Hidup Sehat
DERETAN MANFAAT Buah Kelengkeng untuk Ibu Hamil, Diantaranya Mencegah Bayi Terlahir Cacat
Kandungan serat pada buah kelengkeng dinilai efektif untuk melancarkan pencernaan dan meringankan gejala sulit BAB.
Penulis: Mirna Tribun | Editor: Mirna Tribun
lihat foto
Oleh karena itu, Bumil sebaiknya tidak mengonsumsi buah kelengkeng secara berlebihan.
Untuk mendapatkan berbagai manfaat di atas, Bumil cukup mengonsumsi sekitar 5–8 buah kelengkeng dalam sehari.
Tak hanya dengan konsumsi kelengkeng, Bumil juga perlu melengkapi asupan nutrisi dengan mengonsumsi buah, sayuran, dan jenis makanan bergizi lainnya.
Bila Bumil memiliki masalah kesehatan tertentu, seperti diabetes, sebaiknya konsultasikan ke dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi buah kelengkeng. (*)
