Cara Meredakan Sesak Nafas dengan Bahan Herbal
Berikut ini cara meredakan sesak nafas yang muncul tiba-tiba dengan bahan alami atau herbal.
lihat foto
Jahe selain untuk menyedapkan makanan, juga bisa diseduh dengan air panas untuk melancarkan pernapasan.
Jahep mengandung senyawa antiradang yang dapat mengatasi masalah pernapasan.
4. Madu
Madu juga bisa membantu meringankan saluran pernapasan yang sesak. Selain, itu madu juga bisa untuk mengobati batuk dan sakit tenggorokan.
• Cara Berjemur yang Benar di Bawah Sinar Matahari Agar Tubuh Mendapat Vitamin D
5. Ginseng
Ginseng bisa mencegah peradangan, melancarkan saluran pernapasan, dan meredakan gejala penyakit paru yang menyebabkan kesulitan bernapas.
6. Minyak Kayu Putih
Minyak kayu putih sering digunakan untuk masalah pernapasan. Minyak kayu putih mempunyai efek antibakteri, pemakaiannya bisa dihirup, dioleskan, atau dicampur dengan air hangat.
7. Teh Hijau
Bahan alami lainnya yang bisa meringankan gejala sesak napas adalah teh hijau. Teh hijau mengandung Epigallocatechin gallate yang bermanfaat bagi paru-paru.
Teh hijau juga mengandung antioksidan dan antiradang yang menangkal kerusakan sel di paru-paru.
