Cara Meredakan Sesak Nafas dengan Bahan Herbal

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Berikut ini cara meredakan sesak nafas yang muncul tiba-tiba dengan bahan alami atau herbal.

Sesak napas adalah kondisi saat kita kesulitan bernapas.

Penyebabnya pun bermacam-macam.

Kondisi ini bisa terjadi karena asma, alergi, dan kelelahan.

Jika teman-teman merasakan sesak napas sebaiknya pergi ke dokter untuk diperiksa.

(Baca Berita Seputar Tips Kesehatan Disini)

Namun, jika ingin meringankan gejalanya sementara, kita bisa menggunakan bahan alami sebagai berikut untuk saluran pernapasan yang bermasalah.

• Cara Mengetahui Kolesterol Tinggi, Bagaimana Ciri-ciri Kadar Kolesterol Dalam Darah sedang Naik?

1. Bawang Putih

Bawang putih selain berguna untuk menyedapkan masakan, ternyata juga bisa melancarkan saluran pernapasan.

Karena bawang putih mengandung senyawa antiradang yang bisa mengurangi bengkak pada saluran pernapasan.

2. Kunyit

Kunyit juga jadi salah satu rempah-rempah yang digunakan untuk menyedapkan makanan.

Selain itu, kunyit juga bisa digunakan sebagai obat herbal untuk sesak napas.

Kunyit mengandung senyawa antialergi dan antiradang yang bisa meringankan sesak pada saluran pernapasan.

3. Jahe

Jahe selain untuk menyedapkan makanan, juga bisa diseduh dengan air panas untuk melancarkan pernapasan.

Jahep mengandung senyawa antiradang yang dapat mengatasi masalah pernapasan.

4. Madu

Madu juga bisa membantu meringankan saluran pernapasan yang sesak. Selain, itu madu juga bisa untuk mengobati batuk dan sakit tenggorokan.

• Cara Berjemur yang Benar di Bawah Sinar Matahari Agar Tubuh Mendapat Vitamin D

5. Ginseng

Ginseng bisa mencegah peradangan, melancarkan saluran pernapasan, dan meredakan gejala penyakit paru yang menyebabkan kesulitan bernapas.

6. Minyak Kayu Putih

Minyak kayu putih sering digunakan untuk masalah pernapasan. Minyak kayu putih mempunyai efek antibakteri, pemakaiannya bisa dihirup, dioleskan, atau dicampur dengan air hangat.

7. Teh Hijau

Bahan alami lainnya yang bisa meringankan gejala sesak napas adalah teh hijau. Teh hijau mengandung Epigallocatechin gallate yang bermanfaat bagi paru-paru.

Teh hijau juga mengandung antioksidan dan antiradang yang menangkal kerusakan sel di paru-paru.