DERETAN MANFAAT Buah Anggur Merah, Mampu Menjaga Tubuh Dari Virus & Penyakit

Kandungan gizi dalam anggur

Anggur termasuk buah yang bisa Anda makan dengan berbagai cara.

Mulai dari memakannya secara langsung, jus, agar-agar, minuman beralkohol, sampai bisa Anda olah menjadi kismis.

Selain bisa Anda olah menjadi berbagai macam makanan, anggur juga memiliki kandungan gizi yang baik untuk tubuh.

Berdasarkan Data Komposisi Pangan Indonesia, 100 gram anggur memiliki kandungan gizi sebagai berikut.

• Air: 92,3 mg
• Energi: 30 kalori
• Protein: 0.5 gr
• Lemak: 0.2 gr
• Karbohidrat: 6.8 gr
• Serat: 1.2 mg
• Kalsium: 39 mg
• Fosfor: 12 mg
• Zat besi: 1.1 mg
• Vitamin C: 3 mg

• KHASIAT Buah Lontar, Manfaatnya Dari Mencegah Diabetes Hingga Mampu Mengatasi Masalah Lambung

Bila melihat kandungan gizinya, anggur termasuk buah-buahan rendah kalori yang bisa Anda santap sebagai camilan untuk menurunkan berat badan.

Bentuknya yang kecil dan bulat, membuat anggur sangat cocok Anda gunakan sebagai hidangan pencuci mulut.
Manfaat Anggur Merah

Manfaat buah anggur merah bagi kesehatan

Buah anggur merah sangat mudah ditemukan di pasar tradisional, toko buah, maupun pusat perbelanjaan.

Selain menyegarkan, ada begitu banyak manfaat anggur merah bagi kesehatan.

Dilansir dari sehatq.com, berikut ini berbagai manfaat buah anggur merah yang bisa Anda rasakan.

• Meredakan gejala asma

Manfaat buah anggur merah selanjutnya ialah meredakan gejala asma.

Anggur merah dinilai memiliki efek terapeutik yang bisa meredakan gejala penyakit itu.

• DERETAN KHASIAT Buah Nanas, Dari Penangkal Penyakit Hingga Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Sebab, anggur merah dipercaya dapat meningkatkan kelembapan di paru-paru, yang pada akhirnya dapat meredakan gejala asma.

Namun manfaat anggur merah yang satu ini tidak boleh dipercaya begitu saja, karena belum ada penelitian ilmiah yang bisa mendukungnya.

• Mempercantik kulit