DERETAN KHASIAT Buah Nanas, Dari Penangkal Penyakit Hingga Tingkatkan Kekebalan Tubuh

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Nanas (Ananas comosus) adalah tumbuhan tropis dengan buah yang dapat dimakan dan tumbuhan yang paling penting secara ekonomi dalam famili Bromeliaceae.

Nanas adalah tumbuhan asli Amerika Selatan, dan telah dibudidayakan disana selama berabad-abad.

Dilansir dari wikipedia, pengenalan nanas ke Eropa pada abad ke-17 menjadikannya ikon budaya kemewahan yang signifikan.

Sejak tahun 1820-an, nanas telah ditanam secara komersial di rumah kaca dan banyak perkebunan tropis.

Selain itu, nanas merupakan buah tropis terpenting ketiga dalam produksi dunia.

Pada abad ke-20, Hawaii adalah penghasil nanas yang dominan, terutama untuk AS.

• BUAH yang Tidak Boleh Dimakan Ibu Hamil, Berbahaya dan Dilarang untuk Ibu Hamil

(UPDATE berita tentang kesehatan DISINI)

Namun, pada tahun 2016, Kosta Rika, Brasil, dan Filipina menyumbang hampir sepertiga dari produksi nanas dunia.

Nanas tumbuh sebagai semak kecil.

Bunga individu dari tanaman yang tidak diserbuki menyatu untuk membentuk buah yang banyak.

Tanaman biasanya diperbanyak dari offset yang dihasilkan di bagian atas buah atau dari tunas samping, dan biasanya matang dalam waktu satu tahun.

Kandungan Gizi Buah Nanas

Melansir Live Science, berikut adalah fakta nutrisi yang terkandung di dalam buah nanas mentah (165 gram bahan), menurut Departemen Pertanian AS (USDA).

• Kalori 74
• Total Lemak 0 g
• Kolesterol 0 mg
• Sodium 2 mg
• Kalium 206 mg
• Total Karbohidrat 19,5 g
• Gula 13,7 g
• Protein 1g
• Vitamin C 28 mg
• Kalsium 21 mg

• INILAH Buah Penurun Tensi, Terbukti Tekanan Darah Tinggi Turun Setelah 6 Jam Makan Buah Ini

Kandungan nutrisi nanas kalengan relatif berbeda dengan buah nanas mentah. Menurut USDA, buah nanas kalengan biasanya lebih tinggi kalori dan lebih tinggi gula.

Buah nanas kalengan juga mengandung lebih sedikit vitamin dan mineral. Jika Anda memilih buah nanas kalengan, cobalah mencari yang tanpa gula tambahan.