Pola Hidup Sehat
DERETAN MANFAAT Buah Anggur Merah, Mampu Menjaga Tubuh Dari Virus & Penyakit
Red globe berbentuk bulat agak besar dan kerucut yang terisi penuh serta tebal. Sudah jelas, anggur red globe berwarna merah.
Penulis: Mirna Tribun | Editor: Mirna Tribun
lihat foto
Anggur merah mengandung resveratrol, yang dikenal bisa menyehatkan dan bahkan mempercantik kulit Anda.
Perlu diketahui, antioksidan dalam anggur merah, disebut lebih kuat 50 kali dari vitamin E, dan 20 kali lebih kuat dibandingkan vitamin C.
- Melindungi jantung
Buah yang mendapatkan warna merahnya dari flavonoid ini terbukti ampuh melindungi jantung dari penyakit.
Flavonoid mencegah timbulnya gumpalan darah dan oksidasi, dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Kulit anggur merah terbuat dari anthocyanin, yang mampu melindungi jantung.
Tidak hanya dagingnya saja, ekstrak kulit anggur merah disebut bisa meningkatkan kinerja pembuluh darah, setelah digunakan selama 30 hari.
- Bagus untuk kesehatan mata
Jika ingin memiliki mata sehat, buah anggur merah bisa jadi solusinya.
Sebab, anggur merah dapat meningkatkan protein pelindung di retina dan bisa mencegah stres oksidatif.
Kandungan flavonoid dalam anggur merah bisa mencegah katarak.
- Menurunkan berat badan
Tidak mengandung kalori tinggi ialah manfaat buah anggur merah yang pasti disukai orang yang sedang diet.
Setengah cangkir jus anggur merah saja hanya mengandung 23 kalori.
Buah yang manis ini justru menjadi sumber kandungan nutrisi tinggi.
Sebuah studi menyatakan, resveratrol yang terkandung dalam anggur merah bisa membantu mengurangi berat badan, di saat otot menggunakan banyak energi untuk beraktivitas.
- Meredakan nyeri lutut
Sebuah penelitian di Amerika Serikat mengonfirmasi manfaat anggur merah berikut ini.
Mengonsumsi anggur merah secara rutin, bisa mencegah rasa sakit pada dengkul, terutama jika dipicu oleh osteoartritis.
