Breaking News:

TIPS Mengatasi Badan Lemas, Hati-hati Badan Lemas Berhubungan dengan Penyakit Serius

Saat kondisi tersebut berlangsung dalam jangka waktu lama, tubuh yang lemas dan gejala lainnya perlu ditangani secara klinis.

Editor: Mirna Tribun
KOLASE TRIBUNPONTIANAK.CO.ID/ Shutterstock
Ilustrasi badan lemas. 

Misalnya, kesulitan tidur dan melakukan aktivitas sehari-hari, tak bisa bergerak, dan gejala yang Anda rasakan semakin parah.

Berikut sejumlah makanan yang bisa mengatasi badan lemas.

1. Apel

Apel adalah salah satu sumber vitamin maupun mineral yang sangat baik dalam membantu tubuh menghasilkan energi.

Makan apel segar dalam jumlah yang dianjurkan setiap hari, risiko badan lemas dan keluhan lainnya bisa ditekan sekecil-kecilnya.

2. Oatmeal

Oatmeal adalah sejenis biji-bijian yang merupakan sumber karbohidrat kompleks.

Ini artinya, oatmeal dapat menjadi makanan yang baik untuk mengatasi badan lemas.

Beberapa oatmeal kemasan yang dijual di pasaran bahkan ada yang diperkaya dengan vitamin dan mineral.

Asupan seperti ini sangat baik untuk mencegah badan lemas.

Halaman
1234
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved