Breaking News:

TIPS Mengecilkan Perut Tanpa Olahraga ! Mengatur Jam Makan Hingga Makan Perlahan

Untuk memiliki perut yang rata, memang dibutuhkan proses yang tidak mudah.Namun, langkah lain seperti mengatur makan dan mengonsumsi...

KOLASE TRIBUNPONTIANAK.CO.ID/Shutterstock/boldsky.com
TIPS Mengecilkan Perut Tanpa Olahraga. 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Untuk memiliki perut yang rata, memang dibutuhkan proses yang tidak mudah.

Menyusutkan perut buncit memang paling baik dilakukan dengan berolahraga.

Namun, langkah lain seperti mengatur makan dan mengonsumsi makanan tertentu juga bisa mendukung Anda mendapatkan perut idaman.

Ilustrasi.
Ilustrasi tips mengecilkan perut. (Fitness Indonesia)

Ya, di luar sana, masih banyak cara mengecilkan perut selain dengan olahraga. Apa saja ya?

Jika ingin mendapatkan perut yang rata, mulailah lakukan cara mengecilkan perut di bawah ini sesegera mungkin.

1. Perbanyak konsumsi serat

Serat akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

Sehingga, keinginan untuk makan lebih banyak atau ngemil, akan berkurang.

Serat juga baik untuk sistem pencernaan sehingga akan mengurangi perut kembung dan mencegah perut terlihat lebih buncit.

2. Membatasi makan karbohidrat

Halaman
1234
Editor: Mirna Tribun
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved