MI INSTAN 4 Alasan Berbahaya Bagi Kesehatan jika Dikonsumsi Berlebihan

Kemudian, kandungan pengawet di dalamnya juga bisa memicu asma, kecemasan, dan diare.

3. Tinggi kandungan garam

Kandungan garam dala mi instan juga sangat tinggi.

Riset 2014 dalam American Journal of Hypertension membuktikan, konsumsi garam yang tinggi menjadi faktor utama kematian di dunia.

Pasalnya, konsumsi garam atau natrium berlebihan bisa menyebabkan tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.

Dua penyakit tersebut tergolong "silent killer" yang berbahaya.

Baca juga: PAKAR Larang Makan Mie Instan Campur Nasi, Bisa Sebabkan Banyak Penyakit, Termasuk Kanker

4. Terbuat dari tepung terigu yang diproses tinggi

Sebagian besar mi instan terbuat dari tepung terigu yang telah digiling, disuling, dan mengalami proses pemutihan.

Tentunya, bahan yang telah mengalami pemrosesan tinggi itu mengandung nutrisi yang rendah.

Tepung terigu yang telah mengalami pemrosesan tinggi juga mengandung kalori kosong.

Jika dikonsumsi berlebihan, bisa memicu obesitas.

(Tribunnewswiki.com/Putradi Pamungkas, Kompas.com/Ariska Puspita Anggraini)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dan TribunnewsWiki.com dengan judul 4 Alasan Mengapa Kita Tak Boleh Makan Mi Instan Berlebihan