MI INSTAN 4 Alasan Berbahaya Bagi Kesehatan jika Dikonsumsi Berlebihan

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Sesuatu yang dikonsumsi berlebihan akan menimbulkan efek berbahaya tidak terkecuali mi instan.

Inilah alasan mengapa konsumsi mi instan berlebihan tak baik untuk kesehatan.

Mi instan merupakan salah satu makanan cepat saji yang paling banyak dikonsumsi oleh masyarakat.

Rasa mi instan yang memang enak dan hadir dalam berbagai rasa sehingga terasa tak membosankan saat menyantapnya.

Penyajian yang mudah membuat mi instan menjadi primadona kaum milenial, terlebih kerap sering disibukan dengan jam kerja.

Padahal, mi instan telah terbukti secara klinis tidak dapat dikonsumsi berlebihan.

Pasalnya bisa memicu berbagai masalah kesehatan.

Baca juga: WASPADA Efek Bahaya Konsumsi Mie Instan dengan Nasi, Ini Penjelasan Lengkap Ahli Gizi

Supaya kita tidak mudah tergoda kenikmatan mi instan, berikut 4 alasan mengapa makanan siap saji ini tak baik untuk kesehatan:

1. Mengandung lemak jahat

Mi instan mengandung lemak jahat, seperti asam lemak jenuh dan lemak trans.

Apabila dikonsumsi berlebihan, zat tersebut bisa meningkatkan kadar kolesterol dalam darah.

Padahal, kadar kolesterol yang tinggi bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes.

2. Sulit dicerna

Mi instan bisa memerlukan waktu lama untuk dicerna tubuh sehingga bisa membebani proses pencernaan.

Hal ini bakal mengganggu kadar gula darah dan pelepasan insulin.