Sering Tiba-tiba Pusing? Berikut 5 Tips Ampuh Mengatasinya

Saat pusing, kepala mengalami sensasi seperti melayang, berputar, atau yang parahnya merasa akan pingsan.

NET
Ilustrasi pusing 

2. Tidur

Tidur bisa menjadi solusi paling ampuh saat pusing menyerang.

Saat tidur, saraf-saraf yang bekerja di tubuh, terutama kepala akan mengalami relaksasi.

Kadangkala, kurang tidur juga menjadi salah satu penyebab pusing.

"Banyak orang merasakan sakit kepala karena mereka tidak cukup tidur semalam sebelumnya atau bahkan tidur terlalu banyak," kata Darian Carrow, consumer wellness investigator di ConsumerSafety.org seperti dikutip dari Kompas.com.

3. Makan dan minum secukupnya

Perut yang kosong bisa saja menjadi penyebab pusing atau sakit kepala.

Untuk itu, kamu harus segera memberi asupan dengan makanan dan minuman.

Kalau bisa, buatlah teh manis hangat terlebih dahulu untuk meredakan sakit kepala.

4. Pijat atau Minum obat

Halaman
123
Editor: Rizky Zulham
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved