24 Perubahan Tak Terelakkan yang Terjadi di Tubuh Anda Setiap 10 Tahun

Inilah sebabnya mengapa perlu makan makanan dan minum obat yang meningkatkan fungsi otak.

5. Dari 60 hingga 70

Kebanyakan orang mengalami perubahan fisik yang sangat jelas pada usia ini.

Namun, ada juga perubahan internal yang sedikit orang ketahui, seperti reseptor saraf dan rasa tidak bekerja juga menjadi lebih sulit bagi orang untuk merasakan, mencium, dan bahkan merasakan suhunya, suara berubah, fungsi jantung berkurang, tulang menjadi lebih tipis, sehingga orang bahkan bisa menjadi sedikit lebih pendek.

Pada usia ini, sangat penting untuk memantau fungsi jantung, melakukan diet ketat, dan melakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur agar otot tetap kencang, Anda perlu melakukan aktivitas fisik secara teratur.

6. Dari 70 dan Lebih Tua

© [deleted] / reddit © NixieFang / imgur

Orang yang lebih tua dari 70 dianggap lansia.

Meskipun beberapa dari mereka mungkin terlihat dan terasa lebih muda, proses penuaan menjadi lebih cepat.

Perubahan pada tahap kehidupan ini meliputi penurunan massa otot (orang menjadi lebih cepat lelah dan tidak dapat melakukan hal-hal yang biasa mereka lakukan sebelumnya), penurunan volume lemak dalam tubuh, 
penurunan kecepatan regenerasi (semua kerusakan kulit membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh),
perlambatan semua fungsi tubuh (pernapasan, pencernaan, dan sebagainya), memburuknya ingatan jangka pendek (orang dengan mudah mengingat hal-hal yang telah lama terjadi, tetapi sulit mengingat apa yang terjadi beberapa jam atau beberapa hari yang lalu).

Pada usia ini, orang perlu melakukan banyak hal agar tubuh tetap bugar (termasuk membuat otak dan tubuh mereka bekerja cukup), kunjungi dokter secara teratur, dan mungkin minum obat yang diperlukan.

Perubahan tubuh adalah sesuatu yang tidak bisa kita hentikan, tetapi kita bisa memperlambatnya.

Orang tua modern adalah mereka yang dapat berlari maraton pada usia 70 atau belajar melakukan sesuatu yang baru pada usia 80.

Yang bisa kita lakukan adalah merawat tubuh kita dengan baik untuk memperluas kecantikan dan masa muda kita.

Apakah Anda tahu orang-orang yang masih dalam kondisi baik meskipun usia mereka? (*)