Sering Flu? Basmi Dengan Banyak Minum, Ini 6 Manfaat Minum Air Putih Bagi Kesehatan

Studi menunjukkan bahwa minum air yang cukup mencegah masalah kesehatan dari kepala hingga ujung kaki.

Sering Flu? Basmi Dengan Banyak Minum, Ini 6 Manfaat Minum Air Putih Bagi Kesehatan
TRIBUNFILE/IST
MINUM AIR PUTIH 

Laporan Wartawan Tribunpontianak.co.id, Listya Sekar Siwi

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Studi menunjukkan bahwa minum air yang cukup mencegah masalah kesehatan dari kepala hingga ujung kaki. 

Berapa banyak air yang harus kamu minum tergantung pada banyak faktor seperti berat badan, iklim tempat tinggal dan seberapa sering kamu berolahraga. 

Tanda paling jelas bahwa kamu terhidrasi dengan baik adalah urine berwarna kuning atau pucat yang transparan. 

Jika kamu berwarna kuning gelap, kamu mungkin perlu minum lebih banyak air. 

Air bisa menjadi ramuan kuat untuk pikiran dan tubuh. 

Dilansir dari Readersdigest, berikut manfaat jika kamu banyak minum.

Baca: Dihadapan Nagita Slavina, Laudya Cynthia Bella Beberkan Perlakukan Raffi Ahmad Saat Pacaran Dulu

Baca: Jadwal Siaran Langsung (Live) Liga 1: PSM Makassar Vs Persija, PSIS Vs Persib, Persela Vs Arema FC

Baca: John Hendri: Konsumsi Ikan Masyarakat Sanggau Capai 32 Kilogram Perkapita Per Tahun

1. Kamu akan memiliki banyak energi

Air membantu menjaga aliran nutrisi ke sel-sel, yang meningkatkan energi. 

Ketika kamu mengalami dehidrasi, aliran ini terhambat karena membran sel menjadi kurang permeabel, mempengaruhi kinerja fisik dan mental sehingga kamu akan merasa lesu. 

Halaman
1234
Penulis: Listya Sekar Siwi
Editor: listya sekar siwi
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved