TAG
kualitas tidur
-
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Tidur-Siang-Pengaruhi-Kesehatan-Mental-yang-Picu-Perdebatan-dan-Diskusi-Hingga-Viral-TikTok.jpg)
Alasan Sudah Tidur 8 Jam Tapi Masih Mengantuk, Ini Kata Pakar Ilmiahnya
Rentang waktu tersebut dianggap ideal untuk memberi kesempatan bagi tubuh melakukan proses pemulihan, perbaikan sel, serta mengembalikan stamina
Sabtu, 22 November 2025 -
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Olahraga-melepaskan-endorfin-dan-akan-menghilangkan-rasa-lelah.jpg)
Apa yang Menyebabkan Lelah Berkepanjangan Hingga Cara Alami untuk Mengatasinya
Rasa lelah akan hilang dan kembali bugar setelah beristirahat dan mencukupi nutrisi yang diperlukan tubuh.
Minggu, 25 September 2022 -
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/penyakit-gerd-yang-memiliki-beragam-gejala-dan-rasa-sakit-bagi-penderitanya.jpg)
GERD Kambuh di Malam Hari Ternyata Bisa Diatasi dengan 7 Cara Ini
Beberapa orang merasakan heartburn atau sensasi seperti terbakar di dada. Terkadang, penderita Gerd juga bisa merasakan seperti ada asam di pangkal le
Senin, 8 Agustus 2022 -
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/cara-mudah-tidur-langsung-lelap-dan-nyenyak-hanya-dalam-waktu-60-detik.jpg)
Mendapat Kualitas Tidur yang Baik, Konsumsi 7 Jenis Makanan Ini Bikin Tidur Nyenyak
Kondisi tubuh yang kekurangan cairan dapat membuat kita kesulitan untuk tidur. Maka dari itu, perbanyak minum air putih bisa membantu kita
Sabtu, 25 Juni 2022 -
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/ngorok-perlu-mendapat-penanganan-serius-coba-lakukan-dengan-cara-alami.jpg)
Cara Mengatasi Ngorok Saat Tidur Secara Alami Tanpa Obat, Jangan Sampai Terlambat Mengetahuinya
Berbagai penyebab mendengkur atau ngorok seperti obesitas, tidur terlentang, merokok, tubuh terlalu lelah dan sebab-sebab lainnya
Sabtu, 27 November 2021 -
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/alasan-tidur-terpisah-jadi-solusi-masalah-dan-memperkuat-hubungan-pasangan.jpg)
Alasan Tidur Terpisah Jadi Solusi Masalah dan Memperkuat Hubungan Pasangan
Tidur terpisah juga dapat meningkatkan kualitas tidur dan me time jikalau emosi sedang tidak stabil. Nah, apa saja manfaat yang bisa kamu rasakan?
Rabu, 17 November 2021 -
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/tidur-dengan-kaus-kaki_20171221_091037.jpg)
CARA Tidur Cepat dan Nyenyak, Gunakan Kaus Kaki untuk Tambah Kualitas Tidurmu
Sama dengan pakaian, peralatan elektronik yang sudah usang seperti laptop, jam alarm, dan handphone juga perlu disingkirkan dari kamar tidur.
Sabtu, 30 Oktober 2021 -
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/bahayanya-tak-main-main-3-efek-buruk-habis-sahur-langsung-tidur.jpg)
3 Tips Tidur Sehat dan Nyaman Agar Tidak Terbangun Tengah Malam
Ada beberapa penyebab terbangun tengah malam, seperti ingin buang air kecil dan kepanasan.Nah, tapi jangan khawatir. Ternyata, ada beberapa cara untuk
Selasa, 8 Juni 2021
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Sar-Padamkan-Api.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Suka-Makan-Ikan-Laut-atau-Air-Tawar-Bandingkan-Kelebihan-dan-Kekurangannya-Bagi-Kesehatan-Tubuh.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/LAGI-WAMEN-mbg.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Cek-Jenis-Bansos-Resmi-Cair-Terbaru-Januari-2026-Lengkap-Daftar-Nama-Penerima-Paket-Stimulus-Ekonomi.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Hasil-M7-World-Championship-2026-Terbaru-Daftar-Tim-Lolos-Knockout-Stage-Perang-Onic-Vs-Alter-Ego.jpg)