Breaking News:

3 Tips Tidur Sehat dan Nyaman Agar Tidak Terbangun Tengah Malam

Ada beberapa penyebab terbangun tengah malam, seperti ingin buang air kecil dan kepanasan.Nah, tapi jangan khawatir. Ternyata, ada beberapa cara untuk

Penulis: Maudy Asri Gita Utami
Editor: Maudy Asri Gita Utami
hellosehat.com
BAHAYANYA Tak Main-main, 3 Efek Buruk Habis Sahur Langsung Tidur! 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Terbangun saat tengah malam merupakan keadaan yang tidak menyenangkan. 

Apalagi terbangun namun susah untuk melanjutkan tidur lagi. 

Teman-teman, apakah kamu sering terbangun saat tengah malam?

Terbangun di tengah malam tentu mengganggu.

Apalagi, jika kita sulit kembali tidur setelah tak sengaja terbangun. Akibatnya, kita bisa mengantuk dan tidak bersemangat di pagi hari.

[Update Berita Lainnya Disini]

Baca juga: Tiga Tips Jaga Kualitas Tidur Selama Bulan Ramadan, Sangat Baik Tingkatkan Imun Tubuh dan Kesehatan

Ada beberapa penyebab terbangun tengah malam, seperti ingin buang air kecil dan kepanasan.

Nah, tapi jangan khawatir. Ternyata, ada beberapa cara untuk menghindari kebiasaan terbangun tengah malam, lo.

Wah, apa saja, ya? Yuk, kita cari tahu!

1. Jangan Minum Terlalu Banyak Air

Halaman
123
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved