Breaking News:

Pola Hidup Sehat

CARA Tidur Cepat dan Nyenyak, Gunakan Kaus Kaki untuk Tambah Kualitas Tidurmu

Sama dengan pakaian, peralatan elektronik yang sudah usang seperti laptop, jam alarm, dan handphone juga perlu disingkirkan dari kamar tidur.

bangka.tribunnews.com
TIDUR DENGAN KAUS KAKI 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Cuaca yang sering berubah ubah ternyata bisa bikin tubuh kita drop loh.

Untuk membuat kualitas tidur lebih nyaman, kali ini Tribun Pontianak akan membagikan tips untuk kamu.

Yakni dengan menggunakan kaus khaki saat tidur bisa membuat kita nyaman loh.

Yuk, simak penjelasannya!

Ini berhubungan dengan suhu tubuh kita, teman-teman. Di siang hari, suhu tubuh kita kira-kira 37 derajat Celcius. Nah, di malam hari, suhu tubuh kita berangsur turun sekitar 1,2 derajat Celcius selama kita tidur.

Rupanya pengaturan suhu tubuh ini dilakukan tubuh untuk membuat kita tetap tidur. Semakin cepat suhu tubuh kita turun, semakin cepat kita tertidur.

Tips Memilih Raket Badminton Terbaik

Salah satu cara tubuh kita mengatur suhu adalah lewat pembuluh darah di kulit.

Ketika otak kita menangkap kalau tubuh kita terlalu hangat, pembuluh darah kita akan melebar.

Kemudian, pembuluh mendistribusikan darah dari inti tubuh melalui bagian yang lain, agar suhu tubuh turun.

Jika suhu tubuh terlalu dingin, otak akan memberi tahu pembuluh darah untuk membatasi aliran darah ke permukaan saja.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved