Sering Dikonsumsi Sehari-hari, 5 Makanan Ini Ternyata Bisa Merusak Gigi

Ketika enamel menipis, gigi menjadi lebih rentan terhadap kerusakan, perubahan warna, rasa ngilu, hingga terbentuknya lubang pada gigi.

• Komunitas Motor Kayong Utara Keluhkan Biaya Operasional BBM

Cara Menjaga Enamel Gigi Tetap Sehat

Untuk menjaga kesehatan gigi dan mencegah kerusakan enamel, ada beberapa langkah sederhana yang dapat dilakukan, antara lain:

• Menyikat gigi minimal dua kali sehari menggunakan pasta gigi berfluoride.
• Mengurangi konsumsi makanan dan minuman tinggi gula.
• Membatasi makanan dengan tingkat keasaman tinggi.
• Memperbanyak minum air putih setelah makan.
• Rutin memeriksakan kesehatan gigi ke dokter gigi setiap enam bulan sekali.
• Membersihkan sela-sela gigi menggunakan benang gigi (dental floss).

Menjaga kesehatan gigi tidak hanya dilakukan dengan menyikat gigi secara rutin, tetapi juga melalui pengaturan pola makan yang sehat. Dengan membatasi konsumsi makanan dan minuman yang berpotensi merusak enamel, risiko sakit gigi, gigi berlubang, dan berbagai gangguan kesehatan mulut lainnya dapat diminimalkan.

(*)

- Ikuti Instagram Tribun Pontianak IG TRIBUN
- Dapatkan Berita Viral Via Saluran WhatsApp
- Baca Berita Terbaru di GOOGLE NEWS