Sering Dikonsumsi Sehari-hari, 5 Makanan Ini Ternyata Bisa Merusak Gigi

Ringkasan Berita:

• Banyak orang mengira sakit gigi hanya disebabkan oleh kebiasaan malas menyikat gigi. Padahal, kondisi tersebut juga dapat dipengaruhi oleh pola makan sehari-hari. 
• Tanpa disadari, sejumlah makanan dan minuman yang sering dikonsumsi ternyata dapat mempercepat kerusakan lapisan pelindung gigi atau enamel.

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Sakit gigi menjadi salah satu keluhan kesehatan yang paling sering dialami masyarakat. 

Rasa nyeri yang muncul tidak hanya mengganggu aktivitas sehari-hari, tetapi juga dapat memengaruhi kualitas tidur, nafsu makan, hingga konsentrasi saat bekerja atau belajar.

Banyak orang mengira sakit gigi hanya disebabkan oleh kebiasaan malas menyikat gigi. Padahal, kondisi tersebut juga dapat dipengaruhi oleh pola makan sehari-hari. 

Tanpa disadari, sejumlah makanan dan minuman yang sering dikonsumsi ternyata dapat mempercepat kerusakan lapisan pelindung gigi atau enamel.

Enamel merupakan lapisan terluar gigi yang berfungsi melindungi jaringan gigi di bagian dalam. 

Meski dikenal sebagai jaringan paling keras dalam tubuh manusia, enamel tetap dapat mengalami pengikisan akibat paparan asam, gula, dan berbagai zat tertentu dari makanan maupun minuman.

• Bantuan Pangan untuk 100 Warga Desa Pemangkat, Bupati Romi Wijaya Siapkan Beras Subsidi Murah

Ketika lapisan enamel mulai menipis, gigi menjadi lebih sensitif terhadap makanan panas, dingin, maupun manis. 

Jika kondisi ini terus berlanjut, risiko gigi berlubang, nyeri, hingga kerusakan permanen pada gigi akan semakin meningkat.

Berikut beberapa jenis makanan dan minuman yang diketahui dapat mempercepat erosi enamel gigi apabila dikonsumsi secara berlebihan.

1. Camilan Berbahan Tepung

Keripik, biskuit, roti, dan berbagai camilan berbahan tepung menjadi makanan favorit banyak orang. Namun di balik rasanya yang lezat, makanan ini ternyata dapat memberikan dampak kurang baik bagi kesehatan gigi.

Karbohidrat olahan yang terkandung dalam makanan bertepung akan dipecah menjadi gula ketika dikunyah. Gula tersebut kemudian menjadi sumber makanan bagi bakteri di dalam mulut.

Saat bakteri mengonsumsi gula, mereka menghasilkan asam yang dapat menyerang permukaan gigi. Selain itu, sisa makanan bertepung cenderung mudah menempel di sela-sela gigi sehingga memberi waktu lebih lama bagi bakteri untuk berkembang biak.

Apabila dikonsumsi terlalu sering tanpa diimbangi kebersihan mulut yang baik, proses pemulihan enamel akan menjadi lebih lambat dan risiko kerusakan gigi pun meningkat.

2. Permen dan Camilan Manis