Soal Jawaban 47 Essay PJOK Kelas 4 Kurikulum Merdeka 2025 Semester 1

19.    Sebutkan satu contoh aktivitas ringan yang bisa dilakukan di rumah untuk menjaga kebugaran di luar jam pelajaran PJOK!
Jawaban: Jalan cepat selama 10 menit di sekeliling rumah atau melompat tali selama 5 menit.

20.    Apa yang dimaksud dengan cedera dalam olahraga dan bagaimana cara mencegahnya?
Jawaban: Cedera adalah kerusakan atau luka pada otot, sendi, atau tulang akibat aktivitas fisik yang salah atau terlalu berat. Pencegahan: pemanasan sebelum berolahraga, melakukan gerakan dengan teknik benar, mengenakan alat pelindung jika diperlukan.

• Soal Jawaban 47 Pilihan Ganda Matematika Kelas 4 Kurikulum Merdeka 2025 Semester 1

21.    Sebutkan 3 teknik dasar dalam permainan bulu tangkis yang harus dikuasai siswa!
Jawaban: (a) Pukulan drive, (b) Pukulan dropshot, (c) Footwork yang baik untuk posisi.

22.    Jelaskan yang dimaksud dengan gerak zig-zag dalam latihan kelincahan dan mengapa penting!
Jawaban: Gerak zig-zag adalah berlari atau bergerak secara berganti (berbelok) di antara rintangan atau garis, melatih kelincahan, perubahan arah, dan kecepatan.

23.    Dalam permainan sepak bola, sebutkan posisi penjaga gawang dan dua tugas utamanya!
Jawaban: Penjaga gawang (goalkeeper) — tugas utamanya: menjaga gawang agar tidak kebobolan, menangkap atau menahan bola yang datang ke arah gawang.

24.    Jelaskan cara melakukan teknik melempar atas dalam permainan kasti!
Jawaban: Berdiri dengan salah satu kaki sedikit di depan, ayun lengan ke belakang di atas bahu, dorong bola ke depan dan atas menggunakan telapak tangan atau lengan, tahan pandangan ke arah sasaran saat melempar.

25.    Apa yang dimaksud dengan “tolakan satu kaki” dalam lompat katak atau lompat jingkat?
Jawaban: Tolakan satu kaki berarti saat akan melompat, hanya satu kaki yang digunakan sebagai tumpuan untuk mendorong tubuh ke udara, sedangkan kaki lainnya diangkat atau menolak sebentar.

26.    Sebutkan 3 contoh gerak kombinasi dalam senam lantai tanpa alat!
Jawaban: (a) Guling depan lalu berdiri. (b) Kayang lalu berdiri. (c) Handstand ringan lalu jongkok.

27.    Bagaimana cara menjaga keamanan saat bermain bola di lapangan sekolah?
Jawaban: Pastikan kondisi lapangan aman, tidak ada batu atau benda tajam, memakai sepatu olahraga yang sesuai, ikut instruksi guru, bermain sesuai aturan.

28.    Apa senam irama yang bisa dilakukan kelompok siswa dan bagaimana pembagian tugasnya?
Jawaban: Contoh: senam dengan iringan musik “goyang bersama”. Pembagian tugas: satu kelompok memimpin gerakan utama, kelompok lain mengikuti, beberapa siswa mengatur tempo dan musik.

29.    Sebutkan manfaat melakukan cooling-down atau pendinginan setelah aktivitas fisik!
Jawaban: Pendinginan membantu memperlambat detak jantung, mengurangi ketegangan otot, mencegah kram, membantu pemulihan tubuh.

30.    Jelaskan bagaimana siswa dapat berkontribusi dalam menjaga kebersihan dan kesehatan di lapangan olahraga!
Jawaban: Dengan membuang sampah pada tempatnya, menjaga alat olahraga tetap bersih, memakai perlengkapan yang aman, serta memberi contoh teman-teman agar juga menjaga kebersihan.

• Soal Jawaban 47 Pilihan Ganda IPAS Kelas 4 Kurikulum Merdeka 2025 Semester 1

31. Jelaskan dua jenis tolakan dalam lari jarak pendek!
Jawaban:
1.    Tolakan kaki depan – dilakukan menggunakan kaki yang berada di depan garis start untuk memberi dorongan awal.
2.    Tolakan kaki belakang – dilakukan setelah kaki depan menapak, membantu mempercepat langkah pertama agar tubuh segera mencapai kecepatan maksimal.

32. Sebutkan tiga manfaat senam lantai bagi pertumbuhan tulang dan otot siswa!
Jawaban:
1.    Meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas otot.
2.    Membantu pertumbuhan tulang yang sehat karena gerakan peregangan dan tekanan tubuh.
3.    Melatih koordinasi antara otot dan sendi agar tubuh lebih seimbang dan lincah.

33. Bagaimana cara melakukan teknik menangkap bola atas dalam permainan kasti?
Jawaban:
•    Berdiri dengan kaki sedikit terbuka, pandangan ke arah bola.
•    Tangan diangkat di depan wajah membentuk setengah lingkaran.
•    Saat bola datang, lenturkan siku dan tarik tangan sedikit ke belakang untuk meredam laju bola.
•    Genggam bola dengan kedua tangan dan jaga keseimbangan tubuh.