Soal Jawaban 47 Essay PJOK Kelas 4 Kurikulum Merdeka 2025 Semester 1

6.    Sebutkan 3 contoh permainan bola besar yang dapat dimainkan di sekolah dan satu aturan dasar tiap permainan!
Jawaban: (a) Sepak bola — dua regu masing-masing 11 pemain, mencetak gol ke gawang lawan. (b) Bola basket — regu berjumlah 5 orang, memasukkan bola ke keranjang. (c) Bola voli — regu 6 orang, bola tidak boleh menyentuh lantai saat lawan masih aktif menyentuh.

7.    Jelaskan manfaat permainan tradisional seperti lompat tali atau engklek bagi kebugaran siswa!
Jawaban: Permainan tradisional meningkatkan kelincahan, keseimbangan, koordinasi, serta menumbuhkan nilai sosial seperti kerjasama dan sportivitas.

8.    Bagaimana cara melakukan pemanasan sebelum kegiatan olahraga dan mengapa penting?
Jawaban: Pemanasan dapat berupa gerakan ringan seperti jalan di tempat, lengan mengayun, memutar leher selama 5-10 menit. Penting untuk mempersiapkan otot, meningkatkan aliran darah, mengurangi risiko cedera.

9.    Apa arti dari kebugaran jasmani dan sebutkan satu latihan yang bisa dilakukan oleh siswa kelas 4 untuk meningkatkan kebugaran!
Jawaban: Kebugaran jasmani adalah kondisi tubuh yang sehat dan mampu menjalankan aktivitas fisik secara optimal. Latihan: lari kecil bolak-balik selama 1 menit atau lompat tali selama 30 detik.

10.    Sebutkan satu contoh permainan bola kecil dan teknik dasar yang harus dikuasai!
Jawaban: Contoh: Permainan kasti. Teknik dasar: melempar, menangkap, memukul bola.

• Soal Jawaban 47 Essay Matematika Kelas 4 Kurikulum Merdeka 2025 Semester 1

Senam Lantai, Irama, dan Gerak Ritmik

11.    Jelaskan apa yang dimaksud dengan senam lantai dan sebutkan dua contoh gerakan tanpa alat!
Jawaban: Senam lantai adalah serangkaian gerakan senam yang dilakukan di lantai tanpa alat bantu besar, menekankan keseimbangan dan fleksibilitas. Contoh: guling depan, kayang.

12.    Apa yang dimaksud senam irama dan bagaimana kaitannya dengan musik atau iringan?
Jawaban: Senam irama adalah senam yang dilakukan mengikuti iringan musik atau irama tertentu, gerakannya disesuaikan dengan tempo dan ritme musik sehingga menciptakan keseimbangan dan estetika.

13.    Sebutkan tiga manfaat melakukan senam lantai secara rutin untuk siswa SD!
Jawaban: (a) Meningkatkan fleksibilitas dan kelenturan tubuh. (b) Mengasah keseimbangan dan koordinasi otot tulang. (c) Menumbuhkan rasa percaya diri dan kesadaran tubuh.

14.    Bagaimana cara melakukan gerakan “guling belakang” pada senam lantai dengan aman?
Jawaban: Berdiri tegak, lalu jongkok, tangan diletakkan di atas matras, dorong tubuh ke belakang mendorong pinggul ke atas, guling hingga punggung menyentuh matras, angkat kaki ke atas dan bantu dengan dorongan tangan, kemudian mendarat dengan tumpuan kaki dan posisi berdiri kembali.

15.    Jelaskan perbedaan antara gerak ritmik dan gerak bebas dalam senam!
Jawaban: Gerak ritmik mengikuti iringan atau musik dengan tempo yang sudah ditentukan, sedangkan gerak bebas lebih spontan mengikuti kreativitas tanpa iringan khusus.

Kesehatan, Hidup Aktif dan Nilai Sportivitas

16.    Mengapa kebersihan dan kesehatan tubuh penting dalam pelajaran PJOK?
Jawaban: Karena tubuh yang sehat memungkinkan siswa berpartisipasi penuh dalam aktivitas fisik, mengurangi risiko cedera atau penyakit, serta menumbuhkan kebiasaan hidup aktif dan bersih.

17.    Sebutkan dua perilaku sportivitas yang dapat diterapkan dalam permainan kelompok!
Jawaban: (a) Memberi selamat kepada lawan setelah pertandingan. (b) Tidak curang, mengikuti peraturan permainan.

18.    Jelaskan hubungan antara aktivitas fisik dan kesehatan mental pada siswa!
Jawaban: Aktivitas fisik seperti berlari, melompat, dan bermain bola dapat membantu melepaskan stres, meningkatkan suasana hati, membangun kepercayaan diri, dan meningkatkan konsentrasi.