19.    Bagaimana cara melakukan dribbling yang baik dalam bola basket?
Jawaban: Dengan tangan terbuka, kontrol bola rendah, pandangan ke depan, dan ritme stabil.

20.    Mengapa stamina sangat dibutuhkan dalam permainan sepak bola?
Jawaban: Karena pemain berlari selama 90 menit dan membutuhkan daya tahan tinggi.

• 45 Essay Terbaru Soal Informatika Kelas 10 Kurikulum Merdeka 2025

21–30: Materi Atletik

21.    Jelaskan perbedaan lari sprint dan lari jarak menengah!
Jawaban: Sprint berjarak pendek dengan kecepatan penuh, sedangkan jarak menengah membutuhkan kombinasi kecepatan dan daya tahan.

22.    Apa yang dimaksud dengan start jongkok dalam lari?
Jawaban: Teknik awalan dengan posisi tubuh merendah untuk memaksimalkan tolakan awal.

23.    Sebutkan tiga gaya dalam lompat jauh!
Jawaban: Gaya jongkok, gaya menggantung, dan gaya berjalan di udara.

24.    Mengapa teknik pernapasan penting dalam lari jarak jauh?
Jawaban: Agar oksigen masuk secara optimal sehingga tubuh tidak cepat lelah.

25.    Bagaimana cara melakukan lempar cakram yang benar?
Jawaban: Dengan memegang cakram di telapak tangan, berputar untuk menambah gaya, lalu melepaskan cakram dengan ayunan maksimal.

26.    Apa perbedaan lompat tinggi gaya straddle dengan gaya fosbury flop?
Jawaban: Straddle melewati mistar dengan posisi tengkurap, sementara fosbury flop dengan posisi punggung menghadap mistar.

27.    Mengapa latihan teknik dasar penting sebelum lomba atletik?
Jawaban: Untuk meminimalisir kesalahan, meningkatkan performa, dan mencegah cedera.

28.    Jelaskan teknik dasar tolak peluru!
Jawaban: Memegang peluru di bahu, menekuk lutut, lalu mendorong dengan kekuatan maksimal ke depan.

29.    Bagaimana strategi menjaga ritme saat lari jarak jauh?
Jawaban: Dengan mengatur kecepatan awal, menjaga konsistensi langkah, dan mempercepat di akhir.

30.    Apa manfaat latihan atletik bagi kebugaran jasmani?
Jawaban: Meningkatkan kekuatan otot, daya tahan, kecepatan, serta melatih konsentrasi.

• 45 Soal Informatika Kelas 10 Kurikulum Merdeka 2025 Pilihan Ganda

31–40: Materi Kesehatan & Pencegahan Cedera

31.    Mengapa pemanasan penting sebelum olahraga berat?
Jawaban: Untuk meningkatkan suhu tubuh, kelenturan otot, serta mencegah kram dan cedera.