Vitamin C

Sumber: buah jeruk, tomat, kentang, sayuran warna hijau

Fungsi:

- membantu pembentukan jaringan

- melawan infeksi

- memelihara sistem kekebalan tubuh

Vitamin C

Sumber: buah jeruk, tomat, kentang, sayuran warna hijau

Fungsi:

- membantu pembentukan jaringan

- melawan infeksi

- memelihara sistem kekebalan tubuh

-Jenis vitamin yang tidak dapat disimpan di dalam tubuh, dan terlarut dalam air.

Vitamin D

Sumber: ikan, telur, hati