Baca tanpa iklan
Selain itu, jambu biji juga bisa membantu penderita diabetes mengatasi sembelit, kondisi yang memang cenderung wajar mereka alami.
Melihat adanya berbagai kandungan nutrisi yang sangat menyehatkan yang ditawarkan oleh jambu biji, penderita diabetes tidak perlu ragu lagi untuk mengonsumsinya.
Hanya saja, pastikan untuk berkonsultasi kepada dokter terlebih dahulu untuk mengetahui apa saja buah dan makanan yang aman untuk dikonsumsi.
Dilansir dari Healthline, berikut adalah 5 manfaat jambu biji untuk kesehatan.
1. Menurunkan kadar gula darah
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa jambu biji dapat membantu mengontrol kadar gula darah.
Ini adalah kabar baik bagi penderita diabetes atau orang yang berisiko terkena penyakit ini.
Sejumlah penelitian yang melibatkan manusia juga menunjukkan hasil yang mengesankan terkait jambu biji dan diabetes.
Sebuah studi terhadap 20 orang dengan diabetes tipe 2 menemukan, minum teh daun jambu biji mampu mengurangi kadar gula darah setelah makan hingga 10 persen.
2. Meningkatkan kesehatan jantung
Jambu biji bermanfaat untuk kesehatan jantung.
Banyak ilmuwan yang yakin bahwa tingkat antioksidan dan vitamin yang tinggi dalam daun jambu biji dapat melindungi jantung dari radikal bebas.
Tingkat potasium dan serat larut yang tinggi dalam jambu biji pun dianggap memberikan kontribusi terhadap peningkatan kesehatan jantung.
Sebuah studi selama 12 minggu terhadap 120 orang menemukan, makan jambu biji matang sebelum makan dapat menurunkan tekanan darah dan kolesterol jahat serta meningkatkan kolesterol baik.
• PENYAKIT yang Timbul Akibat Kekurangan Vitamin D dan Sinar Matahari Pagi
3. Mencegah masalah pencernaan