Tips Tetap Bugar Saat Mudik Lebaran 2025: Konsumsi Suplemen Ini untuk Stamina Optimal

Suplemen kurkumin juga cocok untuk dikonsumsi saat melakukan perjalanan jauh. Kurkumin yang merupakan bahan aktif di dalam kunyit ini dikenal memiliki sifat anti inflamasi dan antioksidan.

Keduanya dapat membantu tubuh agar tidak mudah terkena penyakit akibat paparan radikal bebas dan peradangan saat perjalanan.

5. Probiotik

Suplemen probiotik dapat bantu tubuh tetap prima saat mudik. Suplemen ini membantu mendukung kesehatan usus dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Oleh karena itu, menerima asupan suplemen probiotik dapat membantu menjaga kesehatan usus dengan baik saat perjalanan jauh. Selain itu, suplemen probiotik juga dapat mengurangi risiko ketidaknyamanan pencernaan dalam perjalanan.

Dikutip dari laman Healthline, berikut beberapa suplemen yang direkomendasikan agar tetap bugar selama perjalanan mudik:

• Vitamin C – Meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah infeksi.
• Vitamin B kompleks – Membantu mengurangi kelelahan dan meningkatkan energi.
• Magnesium – Mengurangi stres dan menjaga kesehatan otot serta saraf.
• Probiotik – Menjaga kesehatan pencernaan, terutama saat perubahan pola makan selama perjalanan.
• Omega-3 – Membantu mengurangi peradangan dan menjaga kesehatan jantung.

- Baca Berita Terbaru Lainnya di GOOGLE NEWS
- Dapatkan Berita Viral Via Saluran WhatsApp
!!!Membaca Bagi Pikiran Seperti Olahraga Bagi Tubuh!!!