Cara Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Teknik Pijat Seperti Ini

Ringkasan Berita:

• Beberapa penyebab yang umum antara lain infeksi saluran pernapasan seperti pilek, flu, atau sinusitis. Selain itu, reaksi alergi juga kerap memicu hidung tersumbat yang disertai dengan keluarnya cairan dari hidung.
• Paparan partikel di udara seperti debu, asap rokok, hingga polusi dari kendaraan bermotor juga dapat memperparah kondisi ini, terutama pada individu yang sensitif terhadap iritan tersebut.

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Hidung tersumbat sering kali menimbulkan rasa tidak nyaman berupa sensasi penuh di area hidung bahkan hingga ke wajah. 

Kondisi ini dapat mengganggu pernapasan dan membuat aktivitas sehari-hari terasa lebih berat.

Menurut Mayo Clinic, berbagai hal yang memicu iritasi pada bagian dalam hidung dapat menjadi penyebab utama terjadinya hidung tersumbat. 

Iritasi tersebut dapat berasal dari infeksi maupun faktor lingkungan.

Beberapa penyebab yang umum antara lain infeksi saluran pernapasan seperti pilek, flu, atau sinusitis. Selain itu, reaksi alergi juga kerap memicu hidung tersumbat yang disertai dengan keluarnya cairan dari hidung.

Paparan partikel di udara seperti debu, asap rokok, hingga polusi dari kendaraan bermotor juga dapat memperparah kondisi ini, terutama pada individu yang sensitif terhadap iritan tersebut.

Tak hanya menimbulkan rasa penuh pada hidung, kondisi ini biasanya juga diikuti dengan gejala lain seperti batuk, sakit kepala, hingga rasa tidak enak badan secara keseluruhan. 

• Kenapa Saat Haid Badan Terasa Sakit Semua? Ini Penjelasan Medis

Hal ini tentu saja dapat mengganggu kenyamanan dan menurunkan produktivitas.

Untuk mengatasinya, selain menggunakan obat-obatan, terdapat cara alami yang bisa dicoba, salah satunya adalah dengan teknik pijat. 

Metode ini dipercaya dapat membantu melancarkan pernapasan dan meredakan sumbatan pada hidung secara efektif jika dilakukan dengan benar.

Melansir Healthline, beberapa titik akupresur yang tepat dapat membantu mengatasi keluhan ini.

1. LI20

Titik akupresur usus besar atau large intestine 20 (LI20), letaknya ada di wajah, di kedua sisi pangkal hidung. Untuk menemukannya, bisa dengan cara berikut:

* Cari garis di mana hidung bertemu dengan pipi.

* Berikan tekanan menggunakan satu jari apda wajah di kedua sisi lubang hidung.

2. BL2

Titik pijat yang selanjutnya adalah bladder 2 (BL2), yang berada di antara pangkal hidung dan bagian dalam kelopak mata atas.