Ragam Contoh
Solusi Mengatasi Jam Tidur yang Berantakan Pada Anak dan Orang Dewasa Selama Bulan Ramadan
Coba tidur lebih awal, setidaknya sebelum pukul 10 malam agar tetap mendapat cukup tidur sebelum sahur.
Editor:
Maudy Asri Gita Utami
lihat foto
Dok. Kompas.com
JAM TIDUR- Daripada kekurangan waktu tidur dan badan jadi tidak bugar saat bangun sahur. Kamu bisa tidur lebih awal daripada biasanya, sehingga badan terasa bugar saat sahur.
Akibatnya, waktu tidur kita terganggu dan kurang nyenyak. Sedangkan, asupan minuman yang harus dihindari adalah minuman yang mengandung senyawa kafeina, seperti teh.
Dengan menghindari makanan dan minuman itu, nantinya kita bisa tidur nyenyak tanpa gangguan.
Nah, itulah caranya mengatur jam tidur saat puasa, mulai dari tidur setelah sahur hingga memerhatikan asupan makanan dan minuman.
- Baca Berita Terbaru Lainnya di GOOGLE NEWS
- Dapatkan Berita Viral Via Saluran WhatsApp
!!!Membaca Bagi Pikiran Seperti Olahraga Bagi Tubuh!!!
Rekomendasi untuk Anda
Berita Terkait: #Ragam Contoh
| Contoh Mengatasi Proteksi pada File PDF untuk Menyalin Teks Gratis |
|
|---|
| Contoh Pantun Demokrasi yang Bijak untuk Meningkatkan Partisipasi Politik di Media Sosial |
|
|---|
| Mengapa Lalat Menggosok Tangan? Ini Penjelasan Ilmiahnya Materi IPA Kelas 4 SD |
|
|---|
| 40 Soal PJOK Madrasah Aliyah 2025 dalam Bentuk Asesmen Sumatif Kurikulum Merdeka |
|
|---|
| KONDISI Terkini Rumah Ahmad Sahroni Setelah Digeruduk Massa di Tanjung Priok |
|
|---|
![[FULL] Pidato Perpisahan Sri Mulyani seusai Sertijab ke Purbaya Yudhi, Minta Privasinya Dihormati](https://img.youtube.com/vi/ldVpruUf-Gk/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.