Menu Makanan Diet dalam Satu Minggu, Hindari 4 Kesalahan Ini Saat Menjalani Program Diet

5. Menu diet Jumat (hari kelima) 
Menu diet sehat hari kelima adalah sandwich roti gandum berisi selai Menu diet sehat hari kelima yang bisa kamu konsumsi adalah sandwich roti gandum dengan isi selai kacang.

Lanjutkan dengan salad sayur lengkap dengan daging ayam sebagai menu makan siang. Malamnya, kamu dapat mengonsumsi telur dengan sayuran rebus.

Pasti Ampuh dan Aman, Ini 9 Olahraga Mengecilkan Perut Buncit yang perlu kamu coba.

6. Menu diet Sabtu (hari keenam) 
Menu sarapan yang dapat kamu konsumsi pada hari keenam adalah yoghurt dengan kombinasi sereal atau buah.

Pada makan siang, kamu dapat mengganti nasi dengan jagung. Malamnya, kamu bisa mengonsumsi buah-buahan saja.

Selain itu, Ini Daftar Menu Makanan Padat Nutrisi untuk Keluarga.

7. Menu diet Minggu (Hari Ketujuh) 
Akhir pekan sebenarnya dapat menjadi momen tepat untuk melakukan cheat day saat memilih menu.

Artinya, kamu memiliki kebebasan untuk makan apa saja, asalkan tidak berlebihan.

- Baca Berita Terbaru Lainnya di GOOGLE NEWS
- Dapatkan Berita Viral Via Saluran WhatsApp

!!!Membaca Bagi Pikiran Seperti Olahraga Bagi Tubuh!!!