4 Teknik Memasak Kentang Tanpa Digoreng, Lengkap Penjelasan Manfaat Makan Kentang

Kulit kentang kaya akan serat, jadi pertimbangkan untuk memasaknya tanpa mengupas kulitnya agar kamu mendapatkan manfaat serat yang maksimal.

• Contoh Susunan Acara Formal dan Semi Formal Lengkap hingga Penutupan

3. Goreng Pakai Air Fryer

Air fryer adalah alat memasak yang memungkinkan kamu mendapatkan tekstur kentang renyah tanpa perlu banyak minyak.

Cukup iris kentang sesuai selera, semprot sedikit minyak zaitun, lalu masukkan ke dalam air fryer.

Masak pada suhu sekitar 180 derajat Celcius selama 15-20 menit hingga kentang berwarna keemasan dan renyah.

Teknik ini membuat kentang terasa seperti digoreng, namun tetap rendah lemak dan lebih sehat.

4. Mengukus

Mengukus adalah cara yang sangat sehat karena tidak melibatkan lemak tambahan dan membantu menjaga vitamin juga mineral dalam kentang.

Mengukus kentang biasanya membutuhkan waktu sekitar 20-30 menit, tergantung ukuran kentangnya.

Kentang yang dikukus cenderung memiliki tekstur yang empuk, sehingga ideal untuk dihidangkan dengan sayuran atau sumber protein lainnya.

- Baca Berita Terbaru Lainnya di GOOGLE NEWS

- Dapatkan Berita Viral Via Saluran WhatsApp

!!!Membaca Bagi Pikiran Seperti Olahraga Bagi Tubuh!!!