15 Contoh Jenis Makanan Pengganti Nasi yang Bisa Dicoba untuk Anak

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Apakah kamu khawatir anakmu tidak makan nasi dan kelaparan? 

Ada baiknya kamu harus mencoba beberapa makanan pengganti nasi berikut ini. 

Ada banyak jenis makanan pengganti nasi yang bisa kamu cobain untuk anak. 

Saat ini, anak-anak di Indonesia mengalamai banyak masalah peryumbuhan karena gizi yang tidak seimbang. 

Saat mendapatkan makanan dengan gizi yang seimbang, kamu bisa menerapkan beberapa hal berikut sebagai makanan pengganti nasi : 

Jagung

Jagung mengandung kalori sehat serta nutrisi seperti vitamin A, B, dan E. Rasanya manis sehingga disukai anak.

Kacang hijau

Kacang hijau memiliki kandungan gizi yang tinggi, di antaranya vitamin A, B1, C, asam folat, kerbohidrat, protein, omega 3 dan ^, dan yang pasti serat.

• 5 Hal yang Perlu Diperhatikan Saat Menjemur Bayi, Lengkap Contoh dan Manfaatnya

Singkong

Singkong mengandung karbohidrat kompleks yang baik untuk tubuh. Untuk anak satu tahun, sebaiknya dibuat puree dengan direbus kemudian haluskan.

Oatmeal

Oatmeal kaya akan serat dan nutrisi. Oatmeal dapat divariasikan dengan campuran telur, jagung, dan ayam. Bisa pula dicampur dengan cokelat dan aneka buah.

Kentang

Kentang mengandung vitamin C yang cukup baik dan bisa ditambahkan ke dalam sup. Kentang juga bisa disajikan dalam bentuk rebus.