Penyebab Leher Kaku yang Wajib Diketahui dan Cara Mengatasinya

Laki-laki dan perempuan akan mengalami gejala yang berbeda, namun beberapa gejala penyakit jantung koroner yang akan dialami, seperti:

- Angina Pektoris atau nyeri dada

- Mual

- Kelelahan yang tidak wajar

- Napas pendek

- Nyeri di leher, rahang, perut bagian atas, atau punggung

Penyakit jantung koroner adalah masalah komplikasi kolesterol yang berbahaya karena dapat meningkatkan risiko serangan jantung sehingga perlu diatasi secara medis dengan segera.

Cara menurunkan kolesterol tinggi

Selain minum obat, melakukan pola hidup sehat diperlukan untuk menurunkan kolesterol tinggi.

Dilansir dari Mayo Clinic, ada beberapa pola hidup sehat yang bisa dilakukan sebagai cara menurunkan kolesterol tinggi, seperti:

- Mengurangi konsumsi lemak jenuh, seperti daging dan susu full cream atau tinggi lemak

- Mengurangi konsumsi lemak trans

- Mengonsumsi makanan tinggi asam lemak omega-3, seperti salmon

- Meningkatkan konsumsi serat larut, seperti oatmeal dan apel

- Mengonsumsi protein whey yang ditemukan di produk olahan susu