Pola Hidup Sehat
Banyak Manfaat Sayur Pakcoy untuk Menjaga Kesehatan, 9 Diantaranya Bisa Menurunkan Darah Tinggi
Manfaat sayur pakcoy untuk kesehatan ini karena banyaknya kandungan senyawa bersifat antikanker dalam sayuran ini, seperti vitamin C dan E,
Penulis: Maudy Asri Gita Utami | Editor: Maudy Asri Gita Utami
lihat foto
Instagram
Manfaat sayur pakcoy untuk kesehatan ini karena banyaknya kandungan senyawa bersifat antikanker dalam sayuran ini, seperti vitamin C dan E, beta-karoten, folat, dan selenium.
8. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Sebuah studi tinjauan yang diterbitkan pada tahun 2016 menemukan hubungan antara konsumsi sayuran berdaun hijau, termasuk sayuran silangan, dan penurunan risiko penyakit kardiovaskular.
Hasilnya menunjukkan lebih dari 15 persen "penurunan kejadian penyakit kardiovaskular" pada orang yang mengonsumsi lebih banyak jenis sayuran ini.
9. Menurunkan risiko demensia
Dalam sebuah studi observasi , para peneliti menemukan bahwa senyawa kaya antioksidan (flavonoid) yang ditemukan dalam sayuran dan buah-buahan, seperti bok choy, dapat dikaitkan dengan penurunan risiko demensia.
(*)
Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News
Berita Terkait
Berita Terkait: #Pola Hidup Sehat
| Jangan Heran, Saraf Kejepit di Usia Muda Bisa Sering Terjadi, Ini Penyebab Utamanya |
|
|---|
| Manfaat Imunisasi Sub PIN Polio Terbaru 2024, Usia 0-7 Bulan |
|
|---|
| 3 Dampak Tubuh Jika Mengkonsumsi Makanan-Makanan Organik, Bisa Menjaga Kesehatan? |
|
|---|
| Dampak Buruk Jika Wanita Telat Menstruasi Tapi Bukan Karena Hamil, Cek Sekarang ! |
|
|---|
| Sebelum Melakukan Donor Darah, Pilih 3 Makanan Ini untuk Atasi Anemia atau Kurang Darah |
|
|---|
![[FULL] Kode-kode Prabowo sebelum Wamenaker Dicokok KPK, Pakar: Presiden Harus Ganti Preman Politik](https://img.youtube.com/vi/GbrIY_anlZg/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.