Pentingnya Melakukan Sosial Media Detox, 10 Tanda dan Dampak Media Sosial Buruk, Ini Contohnya

8. Semua yang terjadi dalam kehidupanmu direkam di media sosial.

Padahal perlu diketahui kalau ada momen-momen tertentu yang lebih bermakna tanpa diunggah ke media sosial.

9. Semakin konsumtif atau boros karena ingin mengikuti gaya hidup orang lain seperti di media sosial.

10. Menjauh dari dunia nyata dan lebih memilih menghabiskan waktu di media soaial ketimbang bertemu keluarga dan teman.

Jika berbagai tanda di atas terjadi pada dirimu maka jangan ragu untuk melakukan social media detox.

Adapun beberapa strategi yang dapat membantu kita untuk melakukan social media detox yakni:

- Rencanakan detoksifikasi media soaial selama tiga minggu sampai tiga bulan lebih.

- Nonaktifkan akun media sosial sementara waktu, misalnya Instagram atau Facebook.

- Hapus aplikasi media sosial dari ponsel atau gawai yang kamu punya.

- Cari dan lakukan kegiatan lain yang dapat mengisi kekosonganmu, seperti olahraga atau melanjutkan hobi yang tertunda.

• Arti dari June Dump, Cara Membuat Trend Viral TikTok dan Instagram, Ikuti Contohnya

Dampak Media Sosial

Memang media sosial itu bisa memberikan manfaat, karena memudahkan kita mendapat informasi.

Akan tetapi, jika berselancar di media sosial dilakukan terus tanpa jeda maka bisa berdampak buruk pada kualitas hidup.

Pasalnya fokusmu berpusat di dunia maya daripada realita yang ada.

Oleh sebab itu, apabila kamu merasa media sosial telah mengalihkan kehidupanmu maka ini saatnya untuk social media detox dan berfokus pada kehidupan nyata ya.

(*)

Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News