Yuk, Kenalan dengan Istilah Me Time! Apa Sih Manfaat dan Contohnya?

Untuk menghabiskan waktu ini, kamu bisa melakukan banyak hal tergantung kegemarannya. Pasalnya, minat setiap orang pasti berbeda satu sama lain.

• Contoh Susunan Acara Rapat Kerja di Berbagai Kegiatan, Hal Ini Perlu Kamu Perhatikan

Beberapa diantara contohnya ialah :

1. Healing atau jalan-jalan

Momen healing sebenarnya sangat cocok digunakan untuk bersantai dan istirahat dari berbagai kesibukan.

Kamu bisa melakukan perjalanan yang kamu sukai, seperti jalan-jalan membeli suatu barang ataupun menikmati alam.

2. Olahraga

satu diantaranya contoh untuk me time ialah olahraga. Olahraga juga memiliki banyak manfaat yang bisa dirasakan oleh tubuh kita.

3. Membaca buku

jika kamu gemar membaca dan suka dengan berbagai macam buku, kamu bisa luangkan waktu untuk me time pada hobi kamu tersebut ya.

4. Membersihkan rumah

Kegiatan satu ini bisa juga sebagai sarana me time, mengapa? Bagi orang dengan mobilitas yang tinggi tentu saja akan jarang membersihkan rumahnya. Kamu bisa memulai kegiatan ini sebagai waktu me time terbaik di rumah ya Tribuners.

Rangkuman :

Memaksakan diri untuk terus bekerja justru akan membuat konsentrasi berkurang dan berujung tidak maksimalnya pekerjaan yang kamu lakukan. Selain itu, kamu juga akan mengalami kesulitan untuk menyelesaikan suatu pekerjaan.

Oleh sebab itu, me time menjadi kegiatan yang penting untuk kamu lakukan agar bisa beristirahat sejenak. Dengan mengambil jeda, kamu akan meningkatkan kemampuan konsentrasi kamu dan memaksimalkan kemampuan pemecahan masalah yang kamu miliki.

(*)

Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News