3 Cara Ampuh Atasi GERD Saat Kondisi Mendesak

1. Longgarkan pakaian

Tekanan pada perut dapat memicu naiknya asam lambung.

Untuk itu, pertolongan pertama saat asam lambung naik karena GERD perlu menghilangkan segala tekanan pada perut.

Saat penyakit kumat, segera longgarkan ikat pinggang, kait celana, baju, atau apa pun yang membuat penderita makin merasa sesak.

2. Berdiri tegak

Posisi tubuh tertentu terkadang bisa memicu asam lambung naik yang menyebabkan GERD.

Posisi yang tidak pas atau kurang nyaman dapat memberikan tekanan pada sfingter esofagus bagian bawah.

Bagian tubuh ini berupa otot berbentuk cincin yang mengontrol asam lambung agar tidak naik ke kerongkongan.

• Cara Mendiagnosis Seseorang Terkena GERD, Ketahui Ciri-ciri dan Gejalanya

Pertolongan pertama GERD juga perlu melibatkan perubahan posisi tubuh yang lebih tegak untuk mengurangi tekanan pada sfingter esofagus.

Jika saat asam lambung kambuh penderita sedang berbaring, coba posisi duduk atau berdiri.

Apabila posisi penderita saat asam lambung kumat sudah berdiri, coba tegakkan postur tubuh untuk berdiri lebih tegak.

• Tips Menetralkan Asam Lambung, Hingga Rahasia Kerupuk Kulit untuk Obati GERD

3. Mengunyah permen karet

Penelitian pada 2014 membuktikan, mengunyah permen karet dapat membantu mengatasi asam lambung naik.

Mengunyah permen karet dapat merangsang produksi air liur dan menelan.

Cara alami ini dapat meredakan gejala asam lambung naik dengan jalan mengencerkan dan membersihkan asam lambung dari kerongkongan.

Itulah cara cepat mengatasi gejala GERD selain minum obat asam lambung.

(*)

Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News