Apa yang Perlu Dilakukan Jika GERD Menyerang Secara Tiba-tiba?

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Langkah pertolongan pertama jika GERD menyerang wajib kita ketahui dan diajarkan kepada seluruh keluarga.

GERD memang bukan penyakit yang bisa mematikan, namun jika timbul tanpa sengaja, kondisi GERD bisa membahayakan tanpa adanya pertolongan pertama.

Diangkum dari Tribun Pontianak, kamu bisa mengenali dahulu apa saja tanda jika GERD sudah kambuh.

GERD memang memiliki gejala yang tidak selalu jelas, yang membuatnya mudah untuk keliru untuk masalah kesehatan lain.

Sebut saja gejala nyeri di ulu hati yang juga dikaitkan dengan penyakit jantung.

• Seperti Apa Tanda GERD yang Sudah Sembuh? Cek 5 Tanda Asam Lambung Hilang

Tak sedikit orang juga tidak mengenali tanda penyakit GERD. Ini membuat GERD bisa terlambat untuk ditangani.

Kemungkinan menderita GERD sendiri entah itu ringan atau parah bisa meningkat setelah usia 40 tahun.

Terdapat 6 langkah yang dapat digunakan sebagai pertolongan pertama ketika asam lambung sedang naik, yaitu:

1. Melonggarkan pakaian yang sedang digunakan

Ketika asam lambung sedang naik, sangat dianjurkan bagi penderita untuk melonggarkan posisi ikat pinggang atau melepas kancing celana yang sedang digunakan. Ikat pinggang atau kancing celana yang terlalu ketat dapat menyebabkan tekanan pada perut meningkat sehingga memicu naiknya asam lambung.

2. Meninggikan posisi kepala

Jika penderita merasakan asam lambung yang naik pada malam hari atau pada saat waktu tidur, maka penderita disarankan untuk tidur dengan posisi kepala yang lebih tinggi. Posisi tidur yang membentuk sudut 30-45 derajat dengan bagian punggung yang disangga diharapkan dapat meringankan keluhan naiknya asam lambung.

• Jika GERD Susah Sembuh, Jauhi 3 Makanan Ini Selama Satu Bulan

3. Menegakkan posisi menjadi duduk

Apabila meninggikan posisi kepala tidak dapat mengurangi keluhan, maka penderita dianjurkan untuk segera bangun dan duduk dengan tegak. Posisi tubuh yang duduk tegak dapat mengurangi tekanan yang terjadi pada katup antara kerongkongan dan lambung, sehingga diharapkan dapat menghentikan pergerakan asam lambung yang sedang naik.

4. Mengonsumsi minuman yang mengandung jahe

Salah satu minuman yang dapat dijadikan pertolongan pertama ketika asam lambung sedang naik adalah minuman yang mengandung jahe. Hal ini disebabkan karena jahe memiliki kandungan yang diduga dapat meredakan iritasi yang terjadi pada saluran pencernaan dan mencegah naiknya asam lambung. Selain itu, jahe juga mengandung zat antiradang di dalamnya yang mampu meredakan mual yang sering terjadi ketika asam lambung sedang naik.

• Hindari 4 Jenis Makanan Jika Tak Ingin Asam Lambung dan GERD Naik ke Tenggorokan

5. Mengkonsumsi madu

Madu merupakan salah satu yang dapat membantu meringankan gejala asam lambung ketika sedang naik karena kandungan yang berada di dalamnya dapat melindungi dinding kerongkongan dari iritasi, dan bahkan mengurangi peradangan. Penderita dapat mengkonsumsi madu secara langsung atau mencampurnya ke dalam air hangat.

6. Mengunyah permen karet

Ketika asam lambung sedang naik, mengunyah permen karet dapat meredakan gejala tidak mengenakkan yang terjadi karena gerakan mengunyah mampu meningkatkan produksi air liur dan menyebabkan gerakan menelan lebih sering. Tindakan tersebut dapat mengencerkan dan membersihkan asam lambung di kerongkongan dan membantu meredakan gejala asam lambung.

Itulah langkah dan pertolongan pertama yang bisa kamu lakukan jika mengalami serangan GERD secara mendadak.

(*)

Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News