Mengapa GERD Susah Sembuh ? Kenali Dua Fakta Ini Jika Ingin Asam Lambung Sembuh

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Belakangan ini sangat banyak keluhan untuk penyakit GERD atau asam lambung yang sering terjadi.

Ungkapan seorang ahli, Prof Dr dr Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo, GERD sebenarnya termasuk penyakit kronis jika penyakit berlanjut memang bisa menyebabkan gangguan pada paru-paru.

Tetapi GERD sendiri tidak bisa menyebabkan langsung terjadinya kematian.

Pengobatan GERD sebenarnya dilakukan untuk menghilangkan gejala, seperti rasa sakit atau nyeri.

Agar GERD bisa benar-benar sembuh, maka hal yang penting untuk dilakukan adalah dengan mengatasi penyebabnya.

• Hindari 4 Jenis Makanan Jika Tak Ingin Asam Lambung dan GERD Naik ke Tenggorokan

Dua fakta tentang GERD dan asam lambung ini wajib kamu ketahui, dikutip dari pyfahealth.

1. Kadar asam lambung umumnya menurun seiring pertambahan usia

Sekresi asam lambung menurun seiring pertambahan usia. Diketahui lebih dari 30 persen pria dan perempuan yang berusia di atas 60 tahun mengalami gastritis, yaitu kondisi yang ditandai dengan sedikit atau tidak adanya sekresi asam. Penelitian lain bahkan menemukan bahwa 40 persen perempuan di atas usia 80 tahun tidak menghasilkan asam lambung sama sekali.

2. Gejala GERD meningkat seiring bertambah usia

Seiring bertambahnya usia, maka gejala GERD juga akan meningkat. Jumlah asam di kerongkongan akan menyebabkan masalah GERD. Hal ini disebabkan oleh lapisannya yang halus tidak terlindungi dari asam seperti lapisan lambung. Perlu diingat, berkurangnya gejala tidak berarti penyebab utama GERD sudah teratasi. Penggunaan obat-obatan hanya untuk mengurangi gejala, bukan mengatasi penyebab utama sepenuhnya.

Jika penyebab utamanya tidak diobati, maka proses penyembuhan GERD akan lebih sulit, bahkan bisa memperburuk kondisi penderita.

• Stres Memicu Gejala GERD dan Asam Lambung, Dokter Sarankan Pola Hidup Sehat Seperti Ini

Oleh karena itu, diperlukan komitmen dan kedisiplinan penderita GERD untuk menerapkan pola makan yang tepat dan gaya hidup sehat, di samping obat-obatan, untuk mengatasi penyakit ini.

Cara untuk Menyembuhkan GERD

Menerapkan gaya hidup sehat bisa membantu menyembuhkan GERD. Berikut beberapa kebiasaan positif yang bisa Anda terapkan:

• Menghindari makanan dan minuman yang bisa memicu asam lambung, seperti alkohol, makanan pedas dan berlemak, kopi, susu, mint, dan cokelat.
• Mengonsumsi makanan yang baik untuk asam lambung, sayuran hijau, daging tanpa lemak, pisang, apel, oatmeal, dan roti gandum.
• Berhenti merokok.
• Tidur dengan posisi kepala dan dada lebih tinggi.
• Memiliki waktu tidur yang cukup, yaitu selama 7-9 jam setiap malam.
• Tidak berbaring atau tidur setidaknya dalam waktu 2 hingga 3 jam setelah makan.
• Melakukan teknik relaksasi, seperti yoga atau meditasi, untuk mengendalikan stres dan gangguan kecemasan.

• Cara Meredakan GERD dan Asam Lambung dengan Segelas Susu Dingin

Cara Mengobati GERD