Mual dan Kembung, Minum 3 Jenis Teh Ini Saat Asam Lambung Naik

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Asam lambung tinggi ditandai dengan mual dan sering bersendawa. Ini 4 gaya hidup yang bisa mencegah asam lambung kumat lagi. 

 Asam lambung tinggi bisa dipengarungi oleh pola makan yang buruk. 

Umumnya, orang-orang yang menderita asam lambung tinggi mengonsumsi obat kimia untuk meredakan gejala dan kadar asam lambung.

Gaya hidup untuk mencegah asam lambung tinggi  Para penderita asam lambung sebaiknya menjalankan diet sehat dan gaya hidup sehat. 

Hal tersebut bertujuan untuk mengontrol kadar asam lambung. 

• Perubahan Gaya Hidup yang Harus Dilakukan untuk Menghilangkan Asam Lambung

Tentu saja, asam lambung naik menyebabkan rasa tidaak nyaman, hingga membuat seseorang merasakan nyeri dada, batuk, kembung mual hingga muntah.

Asam lambung bisa kambuh kapan saja, karena alasan yang beragam. Dilansir dari Cleveland Clinic, hal yang paing umum menyebabkan asam lambung naik adalah kebiasaan makan, seperti senang konsumsi makanan pedas.

Tapi bisa juga karena adanya tekanan yang berlebih di perut, seperti ketika sedang hamil.

Jika hal ini dibiarkan, asam lambung yang naik tentunya akan mengganggu kegiatan sehari-hari.

Selain dengan minum obat, asam lambung naik juga bisa diatasi dengan mengonsumsi teh.

• Apa Itu Makanan Alkali yang Mampu Meredakan GERD dan Asam Lambung?

Teh untuk menurunkan asam lambung

Beberapa jenis teh dipercaya dapat membantu meringankan gejala asam lambung tinggi, terutama yang bebas kafein.

Berikut adalah beberapa jenis teh yang bisa diminum oleh penderita asam lambung untuk mengatasi kondisinya.

1. Teh Chamomile

Dilansir dari Health Central, Chamomile sudah sejak lama digunakan sebagai ramuan dalam obat tradisional.

Beberapa penelitian menemukan bahwa teh Chamomile bermanfaat untuk sakit perut dan menurunkan keasaman lambung.

Bagi orang-orang yang alergi terhadap ragweed dan aster, mungkin sebaiknya tidak mengonsumsi teh Chamomile.

• Selain Minum Obat, 4 Cara Meredakan GERD Juga Asam Lambung yang Naik

2. Teh licorice

Teh licorice juga terbukti dapat membantu mengurangi gejala asam lambung tinggi.

Selama bertahun-tahun, ramuan licorice telah digunakan untuk mengatasi sakit perut. Licorice banyak digunakan dalam pengobatan gangguan pencernaan, menurut studi di Brazilian Journal of Infectious Diseases.

Meskipun bermanfaat, tapi diperlukan juga melakukan konsultasi sebelum mengonsumsinya, terutama jika sedang hamil.

Pasalnya, licorice dapat menyebabkan masalah kesehatan pada sebagian orang.

• Jenis Minuman dan Makanan Penurun Asam Lambung / GERD dan Maag

3. Teh jahe

Jahe sudah sejak lama digunakan untuk meghilangkan mual dan gangguan perut lainnya.

Teh ini bisa dbuat dengan menggunakan air mendidih dan 1 sendok parutan jahe, lalu saring sebelum diminum.

Rempah ini sudah dianggap sebagai obat herbal yang aman, dengan sedikit efek samping, menurut penelitian di Journal of Food and Chemical Toxicology.

Itulah tiga jenis teh bebas kafein yang bisa membantu mengatasi asam lambung tinggi. (*)

Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News