Waspada 5 Faktor Terjadinya Ambeien, Termasuk Keturunan

Berlama-lama di toilet

Duduk atau jongkok di toilet dalam waktu yang lama juga bisa meningkatkan risiko ambeien. Biasanya, ini dilakukan orang yang pola makannya tidak sehat, minim serat, dan kurang air putih.

Hindari kebiasaan berlama-lama di toilet ini agar ambeien tidak mudah kambuh.

• Cara Mengobati Ambeien dengan Daun Sirsak

Pola makan tidak sehat

Remaja dan anak muda juga sering mengonsumsi makanan cepat saji, makanan kekinian, makanan instan, minuman manis yang rendah gizi dan minim serat.

Padahal asupan bergizi, serat, dan air putih penting untuk menjaga kesehatan pencernaan agar BAB normal.

Kebiasaan duduk di tempat yang keras

Duduk di permukaan yang keras tanpa bantalan dalam waktu lama bisa menghambat aliran darah ke pembuluh darah ke sekitar panggul. Kebiasaan ini tanpa disadari bisa menyebabkan ambeien.

Faktor keturunan

Di beberapa kasus, faktor penyebab ambeien di usia muda juga bisa berasal dari keturunan. Anak berisiko mengalami wasir apabila salah satu orangtuanya juga memiliki masalah ambeien.

• Cara Mengobati Ambeien dengan Daun Binahong yang Benar

Cara mencegah ambeien di usia muda

Cara mencegah ambeien di usia muda utamanya dengan membiasakan gaya hidup sehat. Caranya:

• Upayakan selalu makan banyak makanan berserat tinggi seperti buah dan sayur di setiap sesi makan
• Banyak minum air putih dan batasi minuman manis, kopi, teh, soda
• Upayakan untuk rutin olahraga
• Hindari berlama-lama duduk atau jongkok di toilet, jangan biasakan ke toilet dengan membawa ponsel karena bisa membuat Anda menghabiskan waktu lama saat BAB
• Waspadai beberapa faktor penyebab ambeien di usia muda di atas, terutama jika Anda termasuk kelompok berisiko. Selain itu, jalankan langkah-langkah pencegahannya. (*)

Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News