Pola Hidup Sehat
Pengaruh Stres dan 3 Dampak yang Bikin Naiknya Asam Lambung / GERD
Gastroesophageal reflux disease yang biasa disebut GERD atau naiknya asam lambung ke tenggorokan adalah suatu keadaan ketika cairan di lambung berbali
Penulis: Maudy Asri Gita Utami | Editor: Maudy Asri Gita Utami
lihat foto
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Asam lambung yang berlebihan di kerongkongan bisa menjadi masalah serius.
Karena itu, penting bagi Anda untuk mengetahui kapan waktu yang tepat mencari obat sakit maag yang lebih manjur.
Untunglah, sebagian besar orang dapat mengatasi gejala GERD dengan mengonsumsi obat yang direkomendasikan oleh dokter.
Gastroesophageal reflux disease yang biasa disebut GERD atau naiknya asam lambung ke tenggorokan adalah suatu keadaan ketika cairan di lambung berbalik naik ke kerongkongan.
Cairan tersebut dapat memicu peradangan dan mengiritasi lapisan dalam kerongkongan.
• Terapi Makan Oatmeal untuk Mengobati Asam Lambung yang Naik
Olahraga teratur merupakan salah satu cara mengurangi berat badan. selain itu, olahraga juga berperan secara tidak langsung dalam mencegah sakit maag.
Di samping membantu mengurangi berat badan dengan cara membakar kalori, olahraga mencegah sakit maag karena berolahraga dapat meredakan stres dan mengatur fungsi tubuh.
Ada banyak jenis olahraga yang dapat Anda coba, misalnya aerobik, mendaki gunung, bersepeda, berenang, jogging, dan berbagai olahraga permainan mulai dari tenis hingga basket. Pilih salah satu yang Anda suka.
Kebanyakan orang memulai olahraga dengan peregangan. Peregangan dapat membantu mencegah sakit maag karena meningkatkan peredaran darah dan menguatkan jantung Anda.
Peregangan yang dilakukan dalam berbagai jenis latihan, mulai dari gerak badan biasa sampai senam yoga dapat membantu mengurangi stres yang menyebabkan sakit maag.
• Menu Sarapan untuk Penderita GERD yang Baik Dikonsumsi Atasi Asam Lambung
Naiknya asam lambung akan menyebabkan rasa tidak nyaman di dada dan tenggorokan.
Asam lambung yang sering naik akan memicu GERD. Jika sudah mencapai tahapan GERD, maka perlu pengobatan intensif.
Sebab, GERD bisa memicu komplikasi kanker, khususnya kanker esofagus.
1. Stres
Stres bisa memperburuk tingkat asam lambung. Hingga saat ini, belum diketahu mengapa stres bisa memicu hal tersebut.
