Pola Hidup Sehat
Pilihan Susu yang Boleh Dikonsumsi Oleh Penderita Asam Lambung
Kesimpulannya, tak masalah jika ingin mengonsumsi susu saat mengalami asam lambung, tapi pilih yang rendah lemak.
lihat foto
Berikut adalah beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari agar gejala asam lambung tak makin parah:
1. Keju
2. Gorengan
3. Makanan dengan kandungan mentega
4. Es krim
• Susu dan Yoghurt, Apa Boleh Dikonsumsi Oleh Penderita GERD dan Asam Lambung?
Makanan dan Minuman yang Baik untuk Meredakan Asam Lambung
Sementara itu, berikut adalah makanan yang baik untuk dikonsumsi demi meredakan gejala asam lambung:
1. Pisang
2. Jus lidah buaya
3. Pepaya
4. Jahe
5. Yogurt
Itulah tadi beberapa hal yang perlu diketahui soal asam lambung.
Kesimpulannya, tak masalah jika ingin mengonsumsi susu saat mengalami asam lambung, tapi pilih yang rendah lemak.
• Makanan Sehat Bagi Panderita GERD Ini Cocok untuk Menurunkan Asam Lambung
Asam lambung seringkali datang apabila pola hidup dan pola makan sedang kurang baik.
Tak hanya itu, asam lambung juga mudah datang apabila sedang mengalami stres dan kecemasan.
Untuk itu, agar asam lambung tak mudah kambuh, pastikan memiliki pola hidup, pola makan, serta manajemen stres yang baik.
Apabila asam lambung tak kunjung mereda selama 2 minggu lebih, segera periksakan ke dokter. (*)
Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News
