Pola Hidup Sehat
3 Jenis Makanan yang Perlu Dihindari Oleh Penderita Diabetes, Termasuk Susu dan Jagung
semua orang tanpa terkecuali harus mengenal tentang penyakit diabetes, baik untuk dirinya sendiri maupun untuk orang-orang di sekitarnya.
Penulis: Maudy Asri Gita Utami | Editor: Maudy Asri Gita Utami
lihat foto
Sajian Sedap
Makanan dengan pemanis buatan seperti kue dan roti akan menyebabkan kadar gula darah pada pasien diabetes meningkat.
Buah-buahan yang dikemas dalam kaleng dengan kandungan gula tinggi juga sebaiknya dihindari oleh pasien diabetes.
Sebaiknya pasien diabetes mengonsumsi makanan-makanan yang mengandung karbohidrat kompleks dengan kandungan gula rendah.
Contohnya seperti nasi merah, roti gandum, sereal, oatmeal, dan biji-bijian utuh.
Lalu, ganti cara konsumsi makanan dengan cara digoreng menjadi direbus, dikukus, dipanggang, atau dimakan mentah untuk mengurangi penggunaan minyak. (*)
Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News
Berita Terkait
![[FULL] Sengketa Ambalat Malaysia vs RI, Pakar: TNI Tak Boleh Lengah, Jangan Senasib Sipadan Ligitan](https://img.youtube.com/vi/YcKqjph-Pqs/mqdefault.jpg)
