Cara Membuat Perasan Jeruk Nipis untuk Mengobati GERD

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Jeruk yang memiliki nama latin Citrus aurantifolia ini ternyata punya banyak nama cantik di berbagai daerah di Indonesia, seperti kelangsa, jeruk pecel, jeruk alit, atau lemau nepi di berbagai daerah di Indonesia.

Sayangnya, banyak orang masih salah menyebut jeruk nipis dengan jeruk limau maupun lemon.

Padahal, jeruk limau dan lemon adalah jenis jeruk yang berbeda dari jeruk nipis.

 Jeruk nipis sering digunakan dalam pelengkap makanan. Seperti pada sajian soto dan rawon. 

Selain itu, jeruk nipis juga bisa membantu menghilangkan lemak dan juga bau amis pada ikan atau daging. 

Dibalik, beragam manfaat tersebut. Ternyata jeruk nipis juga memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh. 

• Mampu Kendalikan Asam Lambung, Ada 7 Buah yang Bisa Segara Kamu Konsumsi Jika GERD Kambuh

Hal ini karena jeruk nipis mengandung vitamin C, karbohidrat, serat dan nutrisi-nutrisi yang lainnya. 

Apakah kamu tertarik dengan manfaat jeruk nipis? Yuk, cari tahu! 

1. Mengurangi Peradangan 

Kandungan antioksidan pada jeruk nipis bisa mengurangi peradangan. Dan hal ini sudah dibuktikan dalam sebuah penelitian. 

Selain itu, jeruk nipis juga bisa membantu mencegah penyakit kronis dan juga melawan serangan sel radikal bebas. 

2. Melancarkan Pencernaan 

Kandungan flavonoid pada air jeruk nipis, bisa membantu mengeluarkan enzim-enzim pencernaan. 

Jika teman-teman mengalami masalah pencernaan sepeerti sembelit, maka bisa diatasi dengan jeruk nipis. 

Sifat asam pada jeruk nipis bisa mengeluarkan enzim yang ada di dalam perut, sehingga makanan akan terdorong ke bawah dengan mudah. 

• Cara Tepat Mengobati Asam Lambung dan Maag Agar Tak Berubah Menjadi GERD

3. Mencegah Penyakit Batu Ginjal 

Kandungan asam sitrat pada jeruk nipis terbukti bisa membantu mencegah penyakit batu ginjal. lo. 

Hal ini karena zat asam sitrat bisa mencegah pembentukan dan penumpukan batu-batu di dalam ginjal.

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh 

Kandungan vitamin C pada jeruk nipis bisa meningkatkan kekebalan tubuh. 

Jika sistem kekebalan tubuh meningkat, maka tubuh akan sulit terserang bakteri dan virus penyebab penyakit. 

Dikatakan juga, bahwa jeruk nipis ternyata ampuh mencegah virus flu. Namun, teman-teman perlu mengonsumsinya secara rutin. 

• Hanya 3 Pilihan Susu yang Aman Dikonsumsi Bagi Penderita GERD

5. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung 

Kandungan magnesium dan kalium pada jeruk nipis, ternyata bisa menjaga kesehatan organ jantung. 

Zat kalium bisa membantu menurunkan tekanan darah dan melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh. 

Selain itu, zat kalium dan magnesium juga bisa dimanfaatkan untuk mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. 

6. Mencegah Dehidrasi 

Larutan jeruk nipis bisa dimanfaatkan untuk mencegah dehidrasi dalam tubuh. Dehidrasi adalah kondisi saat tubuh kekurangan cairan. 

Cara membuatnya cukup mudah, teman-teman hanya perlu mencampur air perasan jeruk nipis dengan air putih. 

Nah, itu tadi 6 manfaat jeruk nipis bagi kesehatan tubuh.  (*)

Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News