Mampu Kendalikan Asam Lambung, Ada 7 Buah yang Bisa Segara Kamu Konsumsi Jika GERD Kambuh

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Buah pir atau pear satu diantara buah yang aman dan dapat menurunkan asam lambung dan GERD.

Meski, penyakit ini tidak menular tapi bisa diderita banyak orang tanpa mengenal usia dewasa maupun anak-anak.

Penderita asam lambung atau GERD (gastroesophageal eflux disease) merupakan penyakit yang berakibat fatal jika dibiarkan.

Bahkan menurut penelitian 1 dari 4 orang populasi di Indonesia mengidap asam lambung atau GERD, makanya penyakit ini perlu mendapat penanganan serius.

Asam lambung dapat menimbulkan gejala mual, begah, heartburn, nyeri ulu hati hingga sesak.

• Bahaya GERD dan Dampaknya Pada Tubuh, Obati dengan Daun Kemangi

Pastikan untuk tidak memakan pantangan dan sebaliknya untuk kerap mengkonsumsi apa yang dapat menurukan asam lambung.

Seperti sejumlah buah yang dilarang bagi penderita asam lambung, cabe, apel hijau, cokelat, tomat dan jeruk.

Sebaliknya ada buah yang dianjurkan untuk dikonsumsi penderita asam lambung yang aman dan dapat menurunkan asam lambung jika dikonsumsi.

Pir memiliki kandungan vitamin B6 yang bisa meredakan rasa mual dan muntah akibat asam lambung.

Lebih lengkap lagi pir juga mengandung vitamin A dan B yang bisa memelihara kesehatan lambung dan pencernaan, serta mencegah terjadinya konstipasi atau sembelit.

Asam lambung dipicu dari makanan serta pola hidup yang tidak sehat, seperti makan tidak teratur serta tidak memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi.

Jika tidak suka buah pir jangan khawatir, masih ada beberapa buah yang dianjurkan untuk dimakan bagi penderita asam lambung.

Berikut buah yang dianjurkan penderita asam lambung karena memiliki kandungan yang dapat meredakan asam lambung atau GERD.

• Tanda GERD Sudah Parah dan Fatal, Berikut Cara Mengobatinya

1. Pepaya

Pepaya merupakan buah yang rendah asam serta memiliki cita rasa tropis. Dalam buah pepaya memiliki kandungan karoten dan vitamin C.