Pola Hidup Sehat
GERD Kambuh Atasi dengan Mengkonsumsi 4 Buah Ini, Selain Pisang
Jika asam lambung sedang naik dan tiba-tiba menyerang, carilah beberapa buah berikut ini untuk meredakan nyerinya.
Penulis: Maudy Asri Gita Utami | Editor: Maudy Asri Gita Utami
lihat foto
Ilustrasi apel dan pisang smoothies untuk sarapan praktis
Pisang adalah salah satu buah yang baik untuk menurunkan asam lambung.
Buah berwarna kuning ini dianggap aman untuk asam lambung karena memiliki sifat basa (alkali).
Selain itu, buah ini juga dianggap dapat membantu menyeimbangkan asam di lambung sehingga gejala asam lambung dapat diatasi.
2. Melon
Sama dengan pisang, melon juga cocok untuk menurunkan asam lambung dari sifatnya yang basanya.
Menurut laporan dari Johns Hopkins Medicine, buah yang rasanya manis ini dipercaya dapat meredakan asam lambung dan mencegah iritasi akibat refluks asam lambung.
Ada berbagai jenis melon yang aman dikonsumsi oleh penderita asam lambung, di antaranya, melon dan melon (cantaloupe).
• Bolehkah Penderita Asam Lambung Minum Perasan Air Lemon?
3. Apel
Buah apel mengandung mineral alkali seperti kalsium, magnesium, dan potasium.
Mineral alkali ini diklaim dapat meredakan gejala asam lambung.
Dilansir dari Palmyra Sugar, apel jenis braeburn cukup efektif untuk menurunkan asam lambung.
4. Pir
Buah pir tidak mengandung asam yang banya, seperti buah jeruk dan tomat.
Oleh sebab itu, mengonsumsi buah pir baik untuk menurunkan asam lambung.
