Pola Hidup Sehat
Benarkah Manfaat Daun Jambu Biji Mampu Menurunkan Kadar Gula Darah untuk Diabetes?
Selain buahnya, daun jambu biji juga bisa digunakan sebagai pengobatan tradisional untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Penulis: Maudy Asri Gita Utami | Editor: Maudy Asri Gita Utami
lihat foto
Terdapat beberapa bukti bahwa ekstrak daun jambu biji dapat mengurangi intensitas nyeri akibat kram menstruasi.
Sebuah penelitian pada 197 wanita yang mengalami nyeri menstruasi menemukan, konsumsi 6 mg ekstrak daun jambu biji setiap hari dapat mengurangi intensitas nyeri.
4. Meningkatkan kesehatan sistem pencernaan
Jambu biji merupakan sumber serat yang sangat baik sehingga dapat membantu pergerakan usus yang sehat.
Selain itu, ekstrak daun jambu biji dapat bermanfaat bagi kesehatan pencernaan. Penelitian menunjukkan, daun jambu biji dapat mengurangi intensitas dan durasi diare.
Penelitian lain juga membuktikan, ekstrak daun jambu biji bersifat antimikroba yang dapat menetralkan mikroba berbahaya di usus.
• Manfaat dan Nutrisi Petai, Juga Dikenal Sebagai Obat Diabetes
5. Menurunkan berat badan
Jambu biji merupakan makanan yang ramah bagi yang sedang menurunkan berat badan.
Satu buah jambu biji mengandung 37 kalori atau sekitar 12 persen dari asupan serat harian yang direkomendasikan.
Tidak seperti cemilan rendah kalori lainnya, jambu biji juga mengandung vitamin dan mineral yang penting untuk tubuh. (*)
Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News
