Berikut Ini Sindrom yang Mengakibatkan Penderita Diabetes Sering Merasa Dehidrasi Parah

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Kecemasan akan sulitnya mengendalikan gula darah bahkan bisa terjadi saat para penderita diabetes sudah melakukan pengobatan dan mengubah gaya hidup.

Hidup dengan diabetes kemungkinan menyebabkan orang merasa cemas akan lonjakan atau penurunan gula darah yang bisa memperparah kondisi mereka.

Sebagaimana diketahui, lonjakan gula darah bisa berakibat fatal yakni sindrom nonketotik hipeglikemik hiperosmolar.

Sindrom ini mengakibatkan penderita diabetes sering kencing, dehidrasi parah, atau intensitas buang air kecil menurun.

Sementara, efek gula darah rendah mengakibatkan detak jantung yang cepat dan berdebar-debar. Ini adalah kondisi yang berpotensi berbahaya yang disebut ketidaksadaran hipoglikemia.

• Cara yang Tepat Menghindari Resiko Diabetes

Selain itu, kecemasan pada penderita diabetes juga mengakibatkan mereka susah tidur. Alhasil, pasien diabetes akan merasa kelelahan atau kurang fit di pagi hari.

Sebelum Anda mengatur alarm dan meringkuk di bawah selimut, cobalah beberapa rutinitas yang dapat membantu mengendalikan gula darah serta membuat tidur lebih nyenyak.

1. Periksa kadar gula darah

Pemeriksaan gula darah secara teratur adalah bagian penting dari perawatan pasien diabetes.

Umumnya, penderita diabetes memeriksa kadar gula darah pada pagi hari sebelum sarapan, sebelum makan siang, 1-2 jam setelah makan, dan sore hari.

Jika Anda ingin lebih akurat dalam memantau kadar gula darah, tambahkan satu jadwal yaitu malam hari sebelum tidur.

Penderita diabetes sebaiknya mendapatkan hasil pada kisaran 80-180 miligram per desiliter (mg/dL) sebelum tidur.

Apabila gula darah berada di bawah 80 mg/dL, penderita diabetes dapat mempertimbangkan makan camilan atau buah.

Sementara itu, apabila gula darah tinggi (di atas 180 mg/dL) sebelum tidur, angka tersebut kemungkinan besar tidak berubah hingga pagi hari.

• PERHATIKAN, Gejala Dehidrasi Pada Bayi dan Penyebabnya

Gula darah yang tinggi sebelum tidur sebaiknya Anda waspadai. Berikut beberapa langkah yang bisa Anda terapkan agar gula darah tetap normal di malam hari