4 Makanan Ini Ternyata Berbahaya untuk Penderita GERD

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- GERD biasanya akan kambuh jika dipicu dengan berbagai alasan terntentu khusunya makanan dan minuman yang kita konsumsi.

GERD adalah kondisi lambung yang kronis diatas penyakit asam lambung dan menyebabkan sensasi rasa terbakar di dada.

Banyak diderita oleh masyarakat Indonesia, penyakit yang menyerang bagian lambung ini bisa menyebabkan komplikasi berbahaya jika tidak segera ditangani.

Penyakit GERD atau gastroesophageal reflux disease bukan lagi hal yang asing di telinga masyarakat Indonesia.

Dalam istilah awam, orang Indonesia kerap menyebut penyakit ini dengan maag atau asam lambung.

• Cemas dan Depresi Pemicu GERD, 13 Gejalanya Pada Tubuh

Komplikasi GERD

Dokter Spesialis Penyakit Dalam, Ari Fahrial Syam, mengatakan bahwa GERD dapat menyebabkan berbagai komplikasi karena asam lambung atau isi lambung yang naik dapat menyebabkan luka pada dinding dalam kerongkongan.

"Luka yang terjadi bisa meluas dan menyebabkan penyempitan dari kerongkongan bawah," ucap dia saat dihubungi Kompas.com.

GERD juga dapat menyebabkan perubahan struktur dari dinding dalam kerongkongan menyebabkan terjadinya penyakit Barrett’s yang merupakan lesi pra kanker.

Ari juga menambahkan bahwa efek GERD bisa menyebar di luar saluran pencernaan yang menyebabkan berbagai komplikasi seperti:

• erosi dental
• faringitis kronis
• sinusitis
• laringitis
• asma
• fibrosis
• paru idiopatik

Makanan untuk penderita GERD

Sebuah penelitian pada 2013 yang meneliti sekitar 500 penderita GERD membuktikan bahwa beberapa makanan tertentu dapat mengurangi frekuensi gejala penyakit ini. Berikut makanan tersebut:

• protein dari sumber rendah kolesterol, seperti salmon, almond, daging unggas tanpa lemak, kacang-kacangan, dan lentil
• karbohidrat tertentu yang terjadi pada buah-buahan, sayuran, kentang, dan beberapa biji-bijian
• makanan kaya vitamin C seperti buah-buahan dan sayuran
• buah-buahan yang kaya serat, magnesium, dan kalium, terutama berry, apel, pir, alpukat, melon, persik, dan pisang
• sayuran hijau, seperti brokoli, bayam, kangkung, asparagus, dan kubis Brussel

Penelitian juga menunjukkan bahwa makanan tinggi serat, terutama serat larut, dapat membantu mengurangi gejala GERD.

• Posisi Tubuh yang Baik Jika Gerd Menyerang, Waspadai Ciri-ciri Gerd Seperti Sensasi Dada Terbakar

Cara mengatasi GERD

Menurut Ari, prinsip utama mengobati pasien GERD adalah menghilangkan gejala dan mencegah komplikasi, salah satunya dengan menerapkan perubahan gaya hidup.