Pola Hidup Sehat
Diabetes dan 3 Faktor Penyebab Utama yang Perlu Dihindari
Sangat penting untuk membatasi atau menghindari minuman dengan gula tambahan, seperti soda yang dimaniskan dengan gula.
Penulis: Maudy Asri Gita Utami | Editor: Maudy Asri Gita Utami
lihat foto
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Diabetes, penyakit yang muncul karena gaya hidup buruk. Penyakit diabetes bisa menyerang siapa saja, mulai dari anak-anak sampai orang dewasa.
Umumnya, Diabetes merupakan penyakit yang gejala-gejalanya kerap kali diabaikan banyak orang.
Penyakit gula darah yang dinobatkan sebagai "pembunuh senyap" ini tercatat mampu merenggut nyawa penderitanya tiga kali lebih tinggi daripada Covid-19 selama tahun 2020.
Kendati demikian, banyak orang masih menganggap diabetes sebagai penyakit yang di luar kendali manusia.
Padahal, fakta yang sebenarnya, diabetes tipe 2 umumnya berkembang ketika usia dewasa, sebagai akibat gaya hidup seseorang.
• Diabetes dan Pengaruhnya Pada Kepuasan Seks, Efek dan Cara Tingkatkan Seksualitas
Diabetes merupakan kondisi saat sel-sel tubuh tidak bisa menyerap glukosa.
Sehingga, terjadi penumpukan glukosa dalam darah. Para ahli kesehatan menyarankan penderita diabetes sebaiknya melakukan diet.
Diet yang tepat bisa membantu menurunkan serta mengontrol gula darah.Selain diet dan menjalankan gaya hidup sehat, penderita diabetes bisa mengonsumsi bahan-bahan herbal untuk membantu menurunkan kadar gula darah tinggi.
Untuk membantu kamu mengenali penyakit diabetes, berikut penjelasan dasar yang perlu kamu pahami:
1. Apa Itu diabetes?
Diabetes adalah ketidakmampuan tubuh untuk memproses gula (glukosa).
Biasanya, ketika orang non-diabetes mengonsumsi gula, pankreas akan melepaskan enzim yang disebut insulin untuk mengubah gula menjadi energi.
Namun, pada penderita diabetes, pankreas tidak membuat insulin dan tubuh menjadi resisten terhadapnya.
Akibatnya, gula darah menumpuk di arteri dan merusaknya pembuluh darah. Padahal, arteri punya fungsi vital untuk mengalirkan darah berisi oksigen dari jantung ke seluruh tubuh.
• Sakit Diabetes dengan 3 Tanda Awal yang Tak Disadari, Sering Haus dan Lapar
Jika diabetes tidak mendapat penanganan yang serius, hal ini dapat menyebabkan peningkatan risiko penyakit jantung, kebutaan, sirkulasi yang buruk, hingga amputasi.
