7 Jenis Cemilan Diabetes yang Enak dan Bergizi, Termasuk Buah dan Coklat

Alternatif camilan untuk para penderita diabetes berikutnya adalah kacang-kacangan, seperti kacang tanah, kacang almond hingga kacang kedelai.

Mengandung banyak vitamin, mineral, serta lemak baik, kacang-kacangan dapat menjadi camilan sehat yang lezat, sekaligus menjadi sumber energi yang baik bagi para penderita diabetes.

Namun tetap perhatikan konsumsi kacang-kacangan ini pada para penderita diabetes agar tidak berlebihan.

Puding chia seed

Puding adalah salah satu jenis camilan yang cukup populer dan disukai banyak orang karena rasa manisnya.

Nah, bagi para penderita diabetes yang tetap ingin menikmati camilan yang satu ini, puding chia seed bisa menjadi solusi terbaik.

Puding chia seed ini sudah bisa dinikmati dengan menggunakan sekitar seperempat cangkir chia seed dengan susu almond yang lezat.

• Cara Mengetahui Ciri Diabetes Melalui Kondisi Kaki, Waspada Kulit Kaki yang Kering

Biskuit gandum

Gandum terkenal akan manfaatnya yang sangat baik untuk kesehatan. Lebih dari itu, gandum juga terkenal dapat memberikan efek kenyang yang lebih lama.

Untuk penderita diabetes, konsumsi gandum ini bisa dilakukan dengan membuat biskuit dari tepung gandum utuh.

Demikianlah penjelasan mengenai pilihan camilan untuk penderita diabetes yang sehat, lezat, dan tentunya aman.

Setiap alternatif camilan ini memiliki batasannya masing-masing dan sebaiknya tidak dikonsumsi secara berlebihan.

Agar lebih yakin lagi, cobalah untuk mengonsultasikan konsumsi pilihan camilan ini dengan dokter terlebih dahulu. (*)

Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News