Manfaat Tidur Qailula Sebelum Dzuhur Mengembalikan Kebugaran dan Istirahatkan Otak

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Tidur sebelum Sholat Dzuhur dianjurkan dalam Islam dan memiliki manfaat untuk kesehatan.

Disebut tidur siang merupakan tidur Qailulla sangat baik untuk mengembalikan energi setelah capek bekerja dari pagi.

Tidur siang sering menjadi pilihan saat seseorang kurang tidur pada malam hari.

Setiap orang memerlukan waktu istirahat terutama untuk otak.

Waktu terbaiknya adalah pada saat tidur siang yang dilakukan sejenak ditengah melakukan aktivitas keseharian.

Sehingga bisa mendapatkan kebugaran kembali setelah melakukan istirahat meski hanya sejenak.

Tidur siang atau tidur qilula ini hanya butuh 10-30 menit sudah cukup untuk istirahat siang.

• Apakah Tidur Siang Bisa Menambah Berat Badan ? Bagaimana Cara Tidur Siang yang Baik dan Tepat ?

Qailulah

Dalam Islam tidur siang itu sendiri dikenal dengan tidur Qailula.

Waktunya dilakukan sebelum waktu Dzuhur selama beberapa menit saja sekitar 10-30 menit.

Tidur waktu qailulah sunnah dilakukan dan memberikan efek positif terhadap tubuh.

Dapat menyegarkan tubuh yang melakukan aktifitas dalam pekerjaan sejak pagi hari.

Secara medis tidur waktu qailulah atau tidur di siang hari juga sangat baik kesehatan.

Makna qailulah secara bahasa,

• Waktu Tidur Qailulah, Apa itu Tidur Qailulah ? Waktu Tidur Terbaik Berdurasi Singkat

القيلولة نومة نصف النهار